醋裡面加這個，讓你活99，還能健步如飛！

想要不生病，99歲還健步如飛？今天給大家介紹一個天然的「保健品」，每天吃點它，讓你遠離疾病！

1.醋泡黑豆

中醫書記載，黑豆和醋一起熬煮,能夠有效的滋養胃腎,預防便秘的功效。醋泡黑豆是一種流傳非常廣泛的偏方,能夠有效的降低血壓、減肥、美白、治療便秘、解毒和抗感冒等等。

做法：將黑豆以及米醋按照1：3的比例準備好；然後中火將黑豆炒熟,直到表皮爆開之後在炒10分鐘左右就可以了；黑豆放涼之後放入瓶子，倒醋後將瓶子密封好。10天之後即可食用。

2.醋泡花生

醋泡花生有清熱、活血的功效，對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。

做法：生花生適量，倒入食醋，要沒過花生豆，密封7天後即可食用。每晚吃7～10粒，連吃一周為一個療程，可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積。

3.醋泡生薑

醋泡生薑是一種養生的方法，醋泡生薑具有補氣、養胃、減肥、防脫髮，防止慢性病，提升人體陽氣的功效。

做法：先把生薑切成薄片。把切好的姜放到瓶子里，倒進醋，醋一定要沒過薑片，然後把它放到冰箱的冷藏室里儲存。一周以後就可以每天吃2~4片鮮姜，有非常好的降血脂、輔助治療關節炎的作用。長期服用，到老了不受傷，而且還能益壽延年。

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