血管堵了身體有什麼信號，吃什麼能清血管？

血管堵了身體有什麼信號

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健康圈內人

中國輕工業出版社資深健康圖書編輯04-05 15:0335贊踩

警惕：長期心慌可能是血管堵了

分享一個真實的案例

王一冬是剛畢業兩年的小白領，常年坐在高樓大廈里寫稿子，因為長期在辦公室坐著，26歲的她，肚子像孕婦一樣大。從兩年前開始，王一冬發現自己有時候莫名其妙的心慌，脾氣也變得異常暴躁。

今年一體檢，她的檢查報告中血脂六項全部超標，其中脂蛋白值竟然高達859（正常值應該<30），算一算，居然超了30多倍。

胖的都流油了，血液里有厚厚的一層脂肪：

看了體檢報告後，這位胖姑娘嚇得冒了一身冷汗，趕快去醫院找了醫生，經過一個上午的治療，醫生為她進行了血脂分離。醫生從她的血液里過濾出一包泛紅的黏稠液體，「姑娘，你該減肥了，這些都是從你血里分離出來的脂肪。」

「原來是血管堵了，怪不得最近總是覺得心慌，原來都是它們在作怪！」王一冬望著醫生為她分離的粘稠液體，憤怒的說。

自從畢業後，她缺乏運動，白天在辦公室坐在電腦面前寫一天稿子，晚上回家就知道一邊吃零食一邊看電視，吃的胖了二十斤，男朋友嫌棄她分手了，現在，因為肥胖疾病也找上門，胖的血管里都流油，她終於下定決心減肥。

28 天黃金飲食法則，瘦出理想體重，堵塞的血管自然而然就順暢了

四周（也就是28 天）是人體的一個循環周期，在這四周內，注意飲食，不但能讓你變得更瘦，還能將你的身體帶到健康的狀態。用這個方法減肥不易反彈，控制健康體重的同時還能保證身體所需營養，這不僅僅是28天的任務，更是需要長期堅持的健康飲食習慣。

健康早餐的營養法則

起床後，空腹狀態下飲用150～250克溫水，既可補充生理性缺水，又利於排除體內毒素。

最佳用餐時間為七點半左右。此時人的食慾最為旺盛，營養較易被消化吸收，吃了也不會胖。

早餐建議：全麥麵包、牛奶、燕麥粥、豆沙包、雞蛋羹、酸奶（每次任意選兩樣）

承上啟下的午餐

午餐攝取的能量應該佔全天攝入能量的30%～40%，它在一天當中起著承上啟下的作用。營養豐富的午餐可使人精力充沛，學習、工作效率提高。如果長期對午餐不加以重視，就會影響腸胃消化功能，導致早衰、膽固醇增高、肥胖，並易患消化道疾病、心肌梗死和腦卒中等。

午餐建議：肉末番茄炒茄子、蝦皮湯、蘑菇炒菠菜、豆腐湯、涼拌蒿子稈、炒菜花（每次任意選兩樣）

晚餐應該怎麼吃

進食晚餐的最佳時間是18 點左右，最晚不要超過20 點。熱量要低，避免熱量消耗不掉儲存在體內。晚餐可以蔬菜為主，主食要適量減少，適當吃粗糧。晚餐盡量不要喝酒。過多的酒精在夜間會阻礙新陳代謝，導致肥胖。

晚餐建議：紫米饅頭、南瓜粥、紅豆粥、拌豆腐、枸杞銀耳粥、拌海帶絲、黃瓜蝦仁、香菇白菜豆腐（每次任意選兩樣）

不知道大家有沒有聽過這樣一個段子：有一天三菱想減肥，結果瘦成了賓士，果然是瘦一點值錢啊。每個胖子都是潛力股，這位胖姑娘通過以上方法，一個月瘦了20多斤，身體上的不適很快消除了，還有了男朋友。評論

苟琴兒

02-17 21:56709贊踩

身體給你的6個血管阻塞信號，你能看懂嗎？

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1評論

月上柳梢頭人約黃昏後

02-17 21:241838贊踩

一、主動脈阻塞的5大徵兆

1.突然胸悶、胸痛

患者在運動時，會發覺心臟的能力變差了。其它如生氣、緊張或壓力過大時，也會出現胸悶的現象。另一個明顯的徵兆是心絞痛，常發生於勞動或情緒激動時，會有胸部被擠壓的感覺，疼痛通常由胸骨後開始，也有可能發生在手臂、肩膀、頸部、下顎、喉嚨或背部，甚至有人會有消化不良的感覺。

2.運動後會喘，久久停不下來

專家指出，心肌梗死前其實是有某些徵兆的，只是很容易被忽略。例如以前運動休息一會兒，喘氣就會平息下來，但最近運動後會很喘，而且很久停不下來。如果這樣的頻率越來越高，就要去醫院檢查是不是血管出了問題。

3.單側手腳突然無力或麻木

這是俗稱「小中風」的短暫性腦缺血發作(TIA)常見的癥狀之一。通常包括半側的臉部或手腳感覺異常，嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困難等癥狀，都可能發生。由於小中風的癥狀持續的時間很短，很容易被忽略，如果不及時妥善治療，其後發生中風的概率就會更高。

4.一隻眼睛突然看不見

小中風常見的明顯癥狀是單側短暫性的視力模糊，甚至某一隻眼睛突然看不見，大約幾分鐘後又恢復正常。其它癥狀還包括視野出現部分缺損、瞳孔的大小不一、眼瞼出現下垂和復視等狀況。

5.手一直抖動，無法剋制下來

如夾菜時手一直發抖，與人談話時感覺眼皮一直跳、嘴角微微抽動等現象，而且沒有辦法克制停下來。以及短暫性神智障礙、失語症、失讀症，以及喪失方向感等癥狀。此外，還有一些比較罕見的癥狀，如耳鳴、嘔吐、打嗝、嗜睡、突然聽不到聲音和走路不穩等。也有的出現消化不良、噁心、嘔吐，可是胃鏡檢查又找不出毛病，這其實是心血管狹窄造成的。

二、周圍血管堵塞的5大徵兆

許多人都把焦點放在容易導致中風、心肌梗死等心血管疾病上，卻忽略了周圍血管堵塞的疾病。其實，大部分的外周血管堵塞，雖然不會有立即的生命危險，但血液迴流異常，靜脈栓塞等疾病，卻可能造成肢體壞死、復原概率低，且有截肢的風險。急性周圍血管堵塞，一般會出現以下5種常見的徵兆：

1.傷口久久無法癒合

如靜脈曲張引起靜脈血管淤積，造成慢性潰瘍。皮膚會因為缺血由粉紅色轉為暗紫色，且在局部會發生潰瘍或是壞疽的現象，並逐漸延伸到周圍組織。由於人體的組織一旦壞死就長不回來，後續處理將更為麻煩，因此，必須及早發現和治療。

２.手腳老是感覺冰涼

臨床上醫生會觸摸患者雙腳的溫度與脈搏的強度，如果溫度低、脈搏減弱又伴隨著手腳麻木的狀況，就表示血液循環出問題了，需要進行血管超聲檢查來確診。

3.走走停停，休息後腳才不痛

患者常常在走路時由於下肢血流不暢而感覺疼痛，必須停下來坐著休息一會兒，等血流恢復正常後才能繼續前行，這就是間歇性跛行。如果缺血嚴重的時候，甚至連休息之後或是晚上睡覺時，疼痛都沒有辦法緩解。

4.皮膚變薄、腿毛脫落、趾甲碎裂

外圍動脈血管一旦堵塞，血液循環就會變差，腿部就會有營養不良的現象發生。出現腿毛容易脫落、皮膚顏色變白或是變薄，腳趾甲容易碎裂等癥狀，這些都是周圍血管堵塞的徵兆，必須特別注意才行。

5.腳突然腫脹，摸起來熱熱的

如果是外周靜脈血管堵塞的急性期，患者的腳部會突然腫脹得很厲害，觸摸皮膚會有發熱的感覺。如果單純只有一隻腳的血管堵塞，從外表上可以很明顯地看出兩隻腳粗細不一樣，此時就要有所警覺，趕快就醫檢查。

三、血管堵塞的危險因素

1.主動脈堵塞的危險因素

心血管疾病都是有危險因素的，只要事先控制這些危險因素，就可以降低其發生的概率。

⑴家族遺傳史：家族中有「三高」病史的人要特別注意，其中又以糖尿病的影響最大。

⑵不良的飲食及生活習慣：這會增加心血管疾病的發生率，如果再有家族遺傳史，患心血管病的概率將會更高。熬夜、喝酒、吸煙以及缺乏運動、飲食大魚大肉等的生活方式，也是導致慢性主動脈堵塞的成因。

⑶抽煙：糖尿病患者頸動脈狹窄是一般人的4倍，若是又吸煙的話，主動脈堵塞的危險性更是高達12倍，實在不容輕視。

專家提醒，要降低動脈血管堵塞、猝死的風險，除了心血管患者要注意胸悶、胸痛、心律不齊等徵兆外，某些胃腸道癥狀，也可能與心血管病有關。所以一定要在當身體出現蛛絲馬跡時，立即就醫檢查治療，千萬不要忽略或輕視，以免發生更大的風險。

2.周圍血管堵塞的危險因素

造成周圍血管堵塞的原因與動脈粥樣硬化的危險因素相同，包括糖尿病、高血壓、高血脂、吸煙、年齡老化、慢性腎功能不全、血液黏稠度過高等。

⑴男性：據統計，周圍血管病變男女比例約2:1，這大概與男性吸煙的人多有關。吸煙會增加周圍動脈血管堵塞。

⑵年長者：年紀大的人多數是因為器官退化所致。55歲以上的人患周圍血管疾病約5%，而80歲以上的人，其發生率達26%。

⑶糖尿病：糖尿病所導致的周圍動脈血管堵塞將達到80%左右。

無論是動脈或靜脈周圍血管堵塞，都是非外傷性下肢截肢的主要原因。因此，及早發現、確定診斷並積極治療，才能有效防止疾病惡化，改善生活質量，降低死亡風險。在治療上，除了使用藥物之外，也應該積極戒煙、控制血壓、血糖及血脂。若藥物治療效果不佳，也可考慮血管重建手術，以避免患肢截肢的風險。

清理方法：

清理血管方法這個問題比較大，要回答的內容很多，這裡簡述，點到為止。 清理血管，主要是清理血管中的脂肪。凡是可以降脂的食物都是可以的。例如，大蒜、洋蔥、辣椒、黑木耳、大豆、玉米等普通食物。但這只是治標不治本。 要治本，得先不然脂肪在血管中堆積起來。所以，一般首選適當的運動，讓自身內部代謝速度加快。 要讓血管保持彈性，血壓不升高或大幅度波動，那麼就要身體能控制血管緊張素。血管彈性不好的原因有很多。吸煙、飲酒、高血脂、情緒壓力大等因素持續時間長了也會導致。 堵塞的血管不嚴重的情況下，可以通過適量的運動和低脂飲食控制來緩解；33評論

慶余閣

02-23 11:36690贊踩

其實在中醫的話語中，根本沒有血管被堵住了，只有經脈不通，但是經脈不通又不能等同於血管堵住了，血管堵住了只能類似於中醫的「血瘀」，其中血瘀又分為兩種，一是血瘀，另外一個則是淤血。

雖然有區別，但是如何判斷呢？有七大信號！

第一大信號：但欲漱水而不欲咽者；

第二大信號：舌青者，為舌有鬱血，則可為瘀血之左證矣。

第三大信號：腹部不漲，病人覺得很脹！

第四大信號：其身甲錯，胸中甲錯，曰肌膚甲錯，就是皮膚起魚鱗！

第五大信號：左腹股溝疼痛，按壓時更甚。

第六大信號：身體無病，但是健忘。

第七大信號：頭皮屑多，身體無礙，反應遲鈍。

淤血可導致腹痛

淤血如何處理，也可以分幾個層次：

第一個層次血瘀，一般有氣鬱的現象，所以要解郁，需要服用四逆散才能治療。四逆散由柴胡15白芍15 枳殼10甘草10 這個葯比較平和，對於有氣鬱的人來說，或者服用逍遙散也可以達到去血瘀的效果，可以稍微服用一些，血瘀就很難形成淤血了。

第二個層次則是一般淤血，可以服用三七、當歸尾等一般去瘀血之葯，這種很快就可以達到效果；

第三個層次，如果病邪比較深入，則可以服用一些桂枝茯苓丸（市場上有賣），本人臨床一般給有淤血的人都建議吃這個方，效果來的非常快，特別是腹股溝有疼痛感覺的人。

第四個層次，有氣虛的情況，一般就是在去瘀血的同時加上一些補氣之葯，因為中醫講究氣血，氣為血之帥，如果氣血了，血自然就不能很好的運行，可以在桂枝茯苓丸的基礎上加上人蔘、黃芪等葯。

第五個層次那就是一些深層次的老淤血還有腎虛，這種就需要服用水蛭甿蟲之類的很強的活血化瘀葯了，活血化瘀的方式才能將這些淤血除盡。

人家腦子沒問題，只是淤血重而已

如何預防？

對於絕大多數人來說，淤血的形成無非以下幾點，一是發燒形成淤血，所以平常生活中盡量減少高燒的機會，只要出現高燒就在感冒好了之後吃點活血化瘀的葯。

二是跌打損傷，對於這些人來說一般都是體力工作者，或者經常出去旅遊的人士，也可以經常吃一些活血化瘀的藥酒之類的。

三是女性月經不調很容易形成淤血，肝氣鬱結（主要是心肝兩經）則很容易血瘀，這兩者對婦女來說特別重要，一定要注意。

最後一種則是氣虛（主要是脾經），因為氣虛不能運化血液，造成了血液的不通暢運行，注意了這幾個方面，一般就很難形成淤血！

飲食上注意什麼？

飲食上要多吃一些通性強的食品，所有的藤本蔬菜食品，比如空心菜、比如豌豆尖、比如地瓜苗等藤本植物都有活絡通經的作用。

另外，要注意補充陽氣，可以時常服用生薑，在食物中加適量生薑，或者花椒之類的調料！

我們是有追求，有思想，有深度的頭條號。以上是馬純陽原創文章，轉載請註明，更多內容歡迎關注公眾號：dongshushuyuan11評論

臨川消防

02-18 17:09529贊踩堵塞了比較容易判斷，當血液循環障礙時會有很多癥狀。第一是各種痛，不通則痛，血液過不來，有一股壓力就會產生痛第二是沒精神，血液循環不好，血液供氧不上，就會困，沒力，易累第三是氣色差，氣血不好，臉色黃黑第四是抵抗力差如果長期頭暈頭痛乏力易困，胸悶氣短心悸，血壓高，超過45歲以後，建議去檢查一下了。很多人就是這個年紀後突發心腦血管疾病。下面問大家介紹幾款健康使用寶貝，小小几粒別瞧不起它，喝水放幾粒，清除血管垃圾讓你更年輕：1、決明子決明子是大家非常熟悉的中藥之一，它是一種及其常見的泡茶材料，其味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高脂肪，高血壓。

2、辣木籽這小傢伙可是在印度進口的--辣木籽，它在為你的血液排毒方面有著很好的效果奧！辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等，所以辣木籽可很好的協助改善、預防疾病。辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，平常喝水泡茶放上幾粒，讓你改善血管更年輕。3、葡萄乾可不要小看它的功效奧！每天吃上一小把可以延緩衰老，讓女人看起來更加年輕，氣色看起來更好。老人食用還有清血管，預防三高的作用，可以試試奧！

4、薄荷薄荷葉茶，相信大家都不會陌生，薄荷味道清爽宜人，深受男女老少的喜愛。已經有很多研究結果表明，荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。常喝薄荷茶還具有促進口腔流涎、增進食慾、增加胃粘膜的供血量奧！5、蒲公英當蒲公英漫天飛舞的時候相信很多人都有不少的感慨，千萬不要以為蒲公英只有好看的外表，它內在的價值也是不可不說的，用蒲公英的葉子來泡水喝有著讓你意想不到的功效，不管是在美容還是在治療疾病的方面都有很好的功效。6、桑葚大家一定都吃過桑葚吧！香甜可口，味道不錯吧。除了味道好，常吃桑葚還具有軟化血管、滋肝補腎、醒腦清肺、補氣益血以及清理體內毒素、雜質，改善氣血不足問題的作用。如果你想降低三高或者抗癌和預防心腦血管等疾病也可以試試它奧！

7、海帶很多朋友都應該和小編一樣喜歡吃海帶吧，海帶其中含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能很好的清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄。海帶其中的碘和碘化物，還可以防治缺碘性甲狀腺腫，眾多好處，看來喜歡吃它是很不錯的選擇。4評論

無忌大哥哥

02-20 23:04391贊踩

幾十年來天天一直喝酒吃肉！兩個月以前是中午喝酒後至少吃三碗飯，晚上至少吃兩碗。然後突然想減肥，中午只吃兩碗飯，晚上酒後一碗飯或者兩碗飯，因為節食所以肚子常常有飢餓感。晚上常常吃木耳大蒜洋蔥，堅持了兩個多月，困擾幾十年天天必發的胃酸悄悄消失。以前平均每個月會發兩次病，發作時心揪揪的，胸悶悶的。有時候疼痛會擴散到咽喉或者後背，估計是冠心病，現在癥狀隨著飲食習慣改變而消失。體重大約減輕五斤。估計是木耳大蒜洋蔥起了一定作用，還有幾乎天天吃一個蘋果，有時候吃點葡萄和核桃。另外每天還吃二十粒左右得炒黑黃豆。隔天喝杯牛奶，隔天吃個雞蛋。希望對大家有所幫助。3評論

金日有料

02-17 23:39581贊踩

患上心血管堵塞最常見的一個癥狀就是，患者會出現頭痛、頭昏、肢體癱瘓等一些癥狀，這些癥狀的出現表示這患者將會出現高血壓。患有心血管堵塞的病人會出現胸痛、胸悶，胸部緊縮感，伴有大汗，噁心等也是患上心血管疾病比較典型的癥狀，這些癥狀的出現提示心絞痛、心肌梗死等。

患者會突然的出現呼吸困難，尤其是在夜晚的時候常常會被氣促而憋醒，患者在睡覺的時候不能夠平躺著，需要坐起來來才稍緩解。患者在疾病早期哦的時候會出現心悸，心慌或者是心跳加快等一些癥狀。患者還會出現突然就意識不清楚，倒在地下，還會伴有四肢抽搐，等到數分鐘之後會自行清醒，其後無特別不適，醫學上稱為暈厥。許多心血管疾病可導致暈厥，如心跳過慢，各種心動過速，主動脈瓣膜狹窄，肥厚性心肌病，肺栓塞，原發性肺動脈高壓、嚴重心肌梗死等，此時必須及時就醫，否則有猝死的危險。

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