男性減肥方法不對 這些後果要承擔

男性肥胖一直是人們所擔心的問題哦，那麼如何去緩解肥胖的問題呢，其實有很多的方式和方法可以起到很好的減肥作用，男性減肥方法不當對健康是有害的呢，下面的這些男性減肥的後果一定要看看吧，會導致一些問題。

嚴格素食——脫髮
專家的統計顯示，與「減肥熱」相伴而來的是脫髮者不斷增多，其中20%～30%為20-30歲的青年女性。
癥結在於頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麵粉等，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭髮因嚴重營養不良而脫落。如果經常吃素食的話會導致脫髮的情況哦，而且還可以造成營養不良的發生，是引起脫髮的最常見的原因。

減肥過快——膽結石
多國醫生近年來相繼報告，追求快速減肥的人在起初2-4個月內，約有四分之一的人患上膽結石，其中手術減肥的發病率還要高。

同時，控制飲食後膽汁分泌減少、膽囊收縮變弱，不能及時排空，也促成了結石的形成。如果放慢減肥速度，按每星期減重不超過500克的原則安排一日3餐，則可防止膽結石的發病。控制飲食減肥過快的話可以導致膽結石的發生，而且還會影響健康，所以大家一定要注意選擇正確的減肥方法。

關於男性減肥的一些危害，小編給大家介紹了相關的內容了，從上面的這些內容中我們不難看出大蒜hi節食減肥的一些後果，對身體健康是不利的呢，比如說經常節食或者是吃素食的話會導致營養的流失和營養不良的請出現，還會導致膽結石的問題哦，所以大家要牢記。

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