想讓女性永葆青春 四種養生食療

女性想要美麗，想要永葆青春，有很多的方式和方法，但是懶女人特別的多，就會造成一些女性的衰老啊或者是皺紋等等的問題出現哦。那麼如何讓女性永葆青春的呢，下面的這些食療的方法是不錯的選擇哦。

蘋果雪梨羹： 蘋果2個、雪梨2個、蓮米120克、陳皮9克、砂糖適量。將蘋果、雪梨去核留皮，蓮米與陳皮一同放入鍋內，加適量清水煮30分鐘，再放蘋果、雪梨同煮50分鐘後，入砂糖調味即可食用。此湯有美容、護膚、抗衰老之功效。

木瓜牛奶湯： 新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。此方有美容護膚、烏髮之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。木瓜和牛奶一起搭配的話可以有潤膚美容的作用，還可以緩解皺紋的作用，對於滋陰潤燥有一定的作用。

三味美顏汁： 將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內絞成汁，再用少許蜂蜜調味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿蔔、蘋果所含的果酸、胡蘿蔔素可使皮膚得以營養，使之光澤、細膩、柔嫩。女性食用的話可以有滋陰潤燥的作用，還可以有美容養顏的效果哦。

檸檬蜂蜜汁： 先在細長的瓶子里注入蜂蜜適量，然後將檸檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷開水兌服(冬天可用溫開水)，此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑，還可防治雀斑、黑斑。

關於女性永葆青春的一些食療方法，大家都學會了嗎，其實是一道很常見的家常菜。它的營養豐富，可以促進你的食慾，而且還可以補充豐富的蛋白質和碳水化合物，女性美容養顏促進食慾增強體質，所以可以放心的食用。

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