柳松茸蒸鱈魚——開胃消食滋陰補腎

柳松茸大家都吃過嗎，如果說這個名字你不熟悉的話，茶樹菇你一定不是陌生的吧，茶樹菇是菌類的一種，也叫柳松茸，可以有滋陰的效果，還可以起到補腎的作用哦，柳松茸如何食用比較好呢，來看看這道柳松茸蒸鱈魚的做法吧。

柳松茸蒸鱈魚

食療功效：開胃消食、滋陰補腎、增強抵抗力

營養價值：蛋白質、膽固醇、DHA、DPA、多種維生素、鈣、鐵、鉀、鋅、硒、磷、鈉 適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合營養不良、食慾不佳、抵抗力低下等症

禁忌人群:：痛風、尿酸過高患者忌食鱈魚

所需材料

主要食材鱈魚、柳松茸、紅甜椒、高湯、鹽、黑胡椒粉、香油

做法

1鱈魚兩面均勻抹上鹽、黑胡椒粉略腌5分鐘，裝盤。

2柳松茸洗凈切段，紅甜椒洗凈切條，鋪在鱈魚上，高湯淋在鱈魚上。

3入蒸鍋中蒸熟，淋上香油即可。

功效與作用

柳松茸具有補腎滋陰、益氣開胃、健脾止瀉、防癌抗癌、抗衰老和增強人體免疫力的功效。 鱈魚具有活血止痛、通便、降低血糖、保護心腦血管的功效。柳松茸蒸鱈魚此菜具有開胃消食、滋陰補腎、活血止痛、增強抵抗力的功效。這樣的語調食譜可以有很好的滋陰潤燥的作用，對於開胃健脾有好處，同時也可以有活血補血的作用，同時也可以提高免疫力和抵抗力的呢，對於提高免疫力有好處，還可以補血活血。

這道柳松茸蒸鱈魚具體的做法，上面小編已經給大家介紹了相關的內容了，可以看出的是柳松茸的營養價值還是比較高的，平時的時候我們可以多吃一些這樣的食物對於身體健康是有很大的幫助作用的哦。開胃消食滋陰補腎，是不錯的食譜首選哦。

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