男人一輩子離不開的七種食物，看完受教了！
男人一輩子離不開的７種食物，看完受教了！
現在的男人生活工作壓力大，很容易生病，那麼，有沒有一些食物對男性健康特別有益呢？今天給大家盤點7種對男性非常有益的食物！ 補腎又防癌！
1、1個蘋果護心減肥
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。
2、2個橘子護胃防癌
男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亞醫學專家研究發現，每天吃兩個柑橘類水果，便可使胃癌的風險降低50%。
3、多吃枸杞補腎壯元氣
補腎一直是男人的必修課。腎是男人的支柱。過去流行以形補形，以為多吃內臟類及海產品就可以達到補腎的功效。但是內臟類及海產類食品的膽固醇過高而往往會引發高血壓等問題。
對於中老年男性朋友，不能不在意膽固醇。大抵富含維生素E，又不含膽固醇的食品都是好的補腎品，而枸杞無疑是首選。另外黑芝麻、核桃都是值得推薦的補腎佳品。
4、50克南瓜子保護前列腺
前列腺是中年男人的一個重災區。每天堅持吃1把南瓜子(50克左右)就可保證不受它的騷擾。
5、多吃菠菜保護視力
每周吃2～4次菠菜即可達到保護視力的目的。
6、多吃果仁促進性激素分泌
7、多吃韭菜固精、助陽、補腎
韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於遺精、多尿等疾患
※記住：紅棗應該這樣來吃，吃錯等於吃砒霜
※水果的好處很多，但這4中水果千萬不能一起吃，否側會中毒
※紅棗是女人的佳品，但它的副作用，一定要注意！
※小心了！荷包蛋這樣煎，會有中毒的風險！
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