痛經被指是「矯情」 一大波女性該怒了

如何將一枚女漢子變成軟妹子，有人說：當她遇到了真正喜歡的男孩子的時候。而宗醫君想說，或許這些都不能，但是有一個人卻能，那就是「姨媽」。

「姨媽」這個詞對女性朋友來說或是又愛又恨，也道不清對這個姨媽是一種怎樣的情懷，不來的時候會恭候大駕，來了又心生怨念。姨媽的性情也總是讓人捉摸不透，有時候像個溫柔的大媽，但有時候像容嬤嬤一樣兇狠又毒辣。有人說，姨媽痛的女性都是矯情，今天我們一起走進姨媽痛的世界，領悟一下這是真的痛還是矯情？

痛經

大姨媽疼痛可不是「矯情」 帶你走進痛經的世界

所謂痛經，是指的女性在月經前、月經中以及月經後所表現出的腹痛、腹脹等一系列癥狀。痛經分兩種，即原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經也叫功能性痛經，一般妹紙都會遭遇，主要是由於宮收縮以及局部缺血而引發的神經性疼痛。

相比之下，繼發性痛經需要引起重視，它主要是由於某些疾病而引發的，比如生殖器炎症、子宮肌瘤等。

痛經所表現出來的不只是痛，還有等級分類，你不妨自測一下：

初級疼痛：小腹有明顯的疼痛感，全身酸軟無力，表現為提不起勁，打不起精神，上班工作全靠毅力在支撐。

中級疼痛：不管是站著、走著、躺著，還是蜷縮著，都會感覺小腹有明顯的疼痛感，讓人渾身冒汗、坐立難安，已經無法集中精力上班，遇到這種情況只有請假了。

高級疼痛：小腹痛到渾身發冷、呼吸困難，偶爾還伴隨有噁心嘔吐的癥狀，讓人生不如死。若是在家還能躺在床上打幾個滾，若是在外面，後果難測。

限制級疼痛：有人將這種痛稱之為「煉獄」，遭遇過這種痛的女性會經歷一次靈魂的解剖、人性的思考，發誓下輩子再也不當女人。這種讓人痛到絕望的痛經，你的意志力已經無法強撐，最好還是選擇去醫院。

「姨媽很偏心」：有人痛 有人不痛

據統計數據顯示，全球大約有80%的女性都會有不同程度的痛經，而且這一比率還在不斷的上升，那種幾乎沒有痛經表現的女性可謂是鳳毛麟角。為什麼同樣面對的是姨媽的造訪，為何有的女性痛的死去活來，而有的卻被溫柔以待呢？

美國加利福尼亞大學戴維斯分校曾經做過一項研究，研究發現，痛經和女性體內超敏c反應蛋白含量緊密相關（超敏c反應蛋白指的是肝臟合成的炎症標記物）。也就是說，女性體重的超敏c反應蛋白含量越多，遭受痛經之苦的幾率就會越大，此外，生理期煩躁、失眠、乳房脹痛等表現也和這一物質含量有關。

不過，關於女性痛經的謎團還有待更深入的研究，這個只是冰山一角。

痛經

姨媽痛要管 更要溫柔以待

姨媽痛該管嗎？其實不管是普通的痛經，還是器質性的痛經，我們都需要管一管，怎麼管呢？宗醫君覺得，只要對「大姨媽」的態度好一點，相信對你也會溫柔幾分。

飲食：生理期不吃生冷、辛辣刺激的食物，也不要吃咖啡因的食物，這些食物會加重腸胃的負擔，管不住嘴受苦的還是你自己。最好是多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉等食物，以少量多餐為原則。另外，在睡前可以喝一杯牛奶蜂蜜水，在熱牛奶中加入一勺蜂蜜，有助於緩解痛經之苦。

對了，宗醫君還給大家推薦一個止痛的食物--榴槤，其有活血散寒之功效，非常適合痛經的女性食用，有助於改善腹部寒涼的癥狀，促進人體溫度上升。

按摩：按摩血海穴可有效緩解痛經，方法是：先搓熱兩手，然後按在血海穴，按順時針的方法按摩五分鐘，宗醫君提醒，按摩應該選擇在經期的前後，而不是經期中。

吃藥：可以服用B族維生素，尤其是B6對經前緊張症有顯著療效。此外，還可以服用止痛藥，不要過多擔心止痛藥的副作用，沒你想像中的那麼嚴重，與其痛得死去活來，一粒葯就可以有效緩解，但是不要沒事就來幾片，畢竟是藥物。

這些止痛經方法慎用

男票的多喝熱水：熱水是萬能的誰都知道，但男票說出這句話並無卵用，還不如給她一個擁抱、幫他揉揉肚子來得更暖心，若是你想體驗她的痛苦，跟她感同身受，可以選擇和她一起疼，具體方法宗醫君就不教大家了。

結了婚就好了：老一輩的經常說，女人結了婚，就不會痛了。這種說法是怎麼來的呢，人們認為當女性有了性生活，子宮頸就會變得鬆弛，經血得以順利的排出，痛經也就沒那麼痛了。其實，真相併不是這樣的，在性生活的過程中，並不能達到讓子宮頸擴張的目的，說不定反而讓疼痛感加重。

結語：痛經是種怎樣的體驗，只有真正痛過的人才懂。痛經會讓一枚女漢子，秒變軟妹子，同時姨媽期間的女性情緒和智商都有可能不穩定，需要男票給予大力安慰，各種貼心陪伴，而不是你的一句「多喝熱水」就完事了。若是你的女票在姨媽期間有點作，那就讓她作好了，多點耐心哄哄就好了，畢竟姨媽過後，她又會變成之前的樣子。

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