都知道減肥吃香蕉，什麼時候吃最好？這才是關鍵
胖是一口一口吃出來的，
但是比起胖還可怕的不僅是能吃，關鍵還懶！
所以科學家們得出一個令人毫不意外的結論：肥胖人士之所以減肥失敗，是因為背負著懶癌+吃貨的雙重人格！
很多人都知道香蕉消食減肥，可是香蕉什麼時候吃最減肉呢？來看看在某博上看到的一種「香蕉定時減肥法」吧！
1、早餐只吃香蕉，要細嚼慢咽
早餐只吃香蕉，想吃多少根就吃多少根。如果不喜歡香蕉，也可以用其他水果代替，但是請保證每餐食用單一品種的水果。肚子實在餓的話，可以先吃根香蕉，隔15-30分鐘再吃其他東西。
2、飲料是白開水，要大量地喝
早餐吃香蕉時搭配常溫的白開水，吃完香蕉後15-30分鐘喝也可以。沒有規定的量，只要記住勤快地喝。因為白開水不需要腸胃消化和分解，所以可以讓腸胃得到充分的休息。
3、午餐正常進食，沒有限制
午餐可以選擇任何自己喜歡吃的食物，和早餐一樣要細嚼慢咽。有人為了減肥會節制午餐，餓了吃一堆零食，這只會對減肥造成反效果，想要早點看到減肥成效，建議午餐吃常規的飯菜，可以米飯多一些，配菜少一些。若要有效燃燒體內多餘的脂肪可以搭配一些ansli m植物等提高脂肪代謝和新陳代謝。
※香蕉這樣吃才是最好，你想吃嗎
※香蕉吃了這麼多，現在才知道還可以這樣做，好看又好吃
※蕉太郎只吃香蕉怎麼會那麼胖？他可能是唯一吃過羊肉的狼！
※原來香蕉有這麼多功效，但是你知道該怎麼吃嗎？
※香蕉和它一起吃不僅可以減肥甩掉小肚腩！還有這個功效你不知道？
※香蕉怎麼吃才能過癮呢？會吃香蕉的人都是這樣子吃的
※香蕉應該是煮熟吃，還是生著吃？煮熟的香蕉你吃過嗎？
※香蕉在什麼時候吃比較好？看完你就懂了
※這才是香蕉最好吃的做法，只配番茄醬，香甜酥脆，比肉還好吃！
※很多人喜歡吃香蕉，但是吃過不能碰這四種食物，否則後果很嚴重！
※香蕉是早上吃好還是晚上吃好？許多人都吃錯了，不要怪我沒有提醒
※香蕉還直接吃？換換這種吃法，咬一口細膩順滑，好吃還減肥
※吃香蕉還是不能通便？你有沒有試過這幾種食物，真的太棒了！
※香蕉好吃卻不能亂吃，春天吃香蕉有一大禁忌，還很多人不清楚
※愛吃香蕉的人身體不會太差，但吃香蕉有兩大禁忌，就怕你不知道
※什麼，我們吃的香蕉是替代品？真正的香蕉早沒了，你知道是什麼嗎
※便秘患者想擺脫腸道煩惱？不僅光吃香蕉，還要做好這些事
※為什麼說香蕉和牛奶不能一起吃？是謠言還是真相？看完你就懂了
※夏天常吃香蕉好處多，每天吃一點，好吃又不貴，但也不和它一起吃
※香蕉有黑點還能吃嗎？吃了這麼多年，都沒明白這個真相