三招中醫減肥法，讓你想瘦就瘦
減肥，一個老生常談的話題。減肥的方法也是有多種多樣，有運動減肥法、節食減肥法、保鮮膜減肥法，甚至抽脂減肥法和藥物減肥法，各種方法哪一種更健康呢?今天小編推薦給大家的是中醫減肥法，一種更加健康的減肥方式，讓你想瘦就瘦。
中醫減肥法一：健身毛刷刷起來
首先準備工具健身毛刷，某寶就可以買到，然後用健身毛刷沿著胸腹、腰背、上肢、下肢的順序，由內向外自上而下進行抹推。大約重複五六遍直到皮膚微紅即可。如果可與在沐浴後做個動作，效果更好。如果腰部有贅肉的朋友還可以配合扭腰動作，可以瘦出小蠻腰。
中醫減肥法二：冬瓜粥利尿滲濕
冬瓜是利尿消腫的良品，如果體內濕氣過去會產生痰濕，痰濕可引起體內新陳代謝市場，血脂升高，引起肥胖。曾有醫者為高血壓肥胖病患者開一味食療藥方——冬瓜粥。連食一個月後體重減輕10斤，血壓也變得平穩。所以想要減肥多吃冬瓜粥吧。
中醫減肥法三：活血行瘀降脂肪
大多數體型肥胖的人血液中脂肪含量都相對偏高，通常被稱作高血脂，高血脂可引發各種心腦血管疾病以及動脈擴張，所以活血行瘀是一個兩全其美的方法，不僅可以減肥還能降低患病幾率，中醫推薦當歸、川芎、丹參熬成湯汁，可活血行瘀降脂肪。讓你瘦起來。
這三招中醫減肥法，你學會了嗎?中醫減肥，健康有效，讓你想瘦就瘦。
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