常吃3種白色食物竟會致癌，你中招了嗎？
「癌從口入」是生活中很多人都聽說過的一句話，所以要想防癌抗癌的話，日常飲食是至關重要的，不合理的飲食可能會讓癌症的腳步離你越來越近，對此大家千萬要提高警惕，下面我們就來介紹幾種容易致癌的食物，大家看仔細了。
3種白色食物誘發癌症
在民間一直流傳著這樣一句話，那就是不吃「三白」，這「三白」主要指的是白米、白面以及白糖，而且科學證明，人類如果經常食用高糖分含量的食物的話，很容易會導致血糖上升，增加患大腸癌的風險，而這些問題食品主要針對的就是白麵包、精米以及含糖糕點。
防癌需飲食有節
精細飲食是備受人們喜愛的，但是大家要知道的是，這些精細食物大多經過了加工，其食物本身含有的纖維素等營養成分已經大量丟失，這就導致食物殘渣在腸道停留的時間加長，自然也就阻礙了人體廢物以及致癌物的排出，久而久之無疑會增加患癌的風險。
抗癌之王：大蒜
大蒜的抗癌作用是被大家所熟知的，而且科學證明，大蒜是最具備抗癌潛力的植物，進食大蒜與結腸癌之間有顯著負相關——長期進食大蒜患結腸癌的危險度比不進食大蒜低0.68 倍。
小貼士：蒜防癌抗癌以生吃為佳，且應經常食用；但每次數量不宜過多，每次2 ~ 3 瓣為宜，否則有可能損傷胃黏膜，造成胃炎和潰瘍；大蒜不宜空腹食用，可在飯後或是進餐中服用。
※屋裡的四大致癌物質，最後一個太可怕
※專家提醒：飯後吃水果排空體內致癌物
※腹脹 胃疼，小心可能被一種致癌菌入侵
※都愛挖農村地里的野菜吃，卻不知道它會致癌，趕緊告訴家人別吃了
※晚飯的家常食材你這麼搭配，看著美味的食物致癌物都在裡面
TAG:致癌 |
※腫瘤專家曝光：還在吃這4種會致癌的食物嗎？最後一種餓死也別吃了
※老中醫提醒：這幾種食物少吃，致癌食物很好吃？小心會致癌，看準了再吃
※老中醫：常用食物中可致癌的4種食物，快扔吧，千萬別再吃了！
※常吃這些食物，血管只會越來越軟！愛吃幾個？
※健身的你只會吃雞？這9種高蛋白精瘦食物你吃沒？
※真是太可惡了！我們常吃的這3種食物也能造假，常吃容易中毒和致癌！
※女人常吃這4種食物氣血雙補，個個是寶，清熱解毒，你吃了嗎？
※驚，我們經常吃的食物吃多了竟然會致癌，你知道嗎？
※除了油炸類、燒烤類食物你還知道哪些致癌食物嗎？這幾種令人傻眼
※所有孕婦都需要吃的5種食物，你吃了嗎？
※食物致癌等級你知道嗎？這些常吃的竟然是一級致癌物！
※辣椒是一種神奇的食物，糖尿病人吃它會怎樣？
※這些食物真的吃不胖嗎？別傻了！
※女性「補血」很重要？這5種食物，你吃對了么？
※你常吃的這6種食物，正悄悄毀了你的腎！啊
※幾種讓女性吃了補血的食物，你還知道哪些？
※五種最常見的「致癌」食物，你可能每天都在吃！
※我們怕癌，但「癌」卻最怕這5種食物，常吃不得癌！
※老中醫提醒：這4種食物是「抗癌」物質，你經常吃嗎？
※這4種食物竟是致癌元兇，全倒掉也別吃，多吃會致癌！