美腿必殺技，9個動作塑造完美腿型
減肥
04-07
運動瘦腿是瘦腿的最有效方法之一，也是瘦腿的最快方法。9個最有效的動作來幫助你強健腿部肌肉，打造絕對性感誘人的美腿。注意鍛煉臀部、大腿後部、大腿前部、小腿肚、大腿內側等。每個動作15-20次.每周3-4次。堅持練習，不斷地完美你的腿型，讓你擁有修長迷人雙腿。
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