女人來月經有哪些好處？不來月經怎麼辦？

每個月來月經總讓很多女性感覺到十分煩惱，有時甚至會碎碎念說要是不來月經就好了。可月經就是這麼讓你又愛又恨，來得時候你覺得煩，但要是突然不來你又會覺得慌。其實，月經給女人帶來的不僅有煩惱，還有不少好處。下面我們就來了解一下女人來月經有哪些好處吧！

女人來月經的好處1：證明沒有懷孕

月經不來對有性生活的未婚女性而言最大的恐懼就是：該不是「中招」了吧？如果月經規律而又超過7天以上未來，那麼就該考慮是否懷孕了。若是，不準備要孩子的要儘快採取補救措施；想生育的，則要更加註意營養，避免接觸煙、酒、農藥、有害化學物質、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據月經還可推算出預產期。

女人來月經的好處2：促進造血

月經引起機體經常性地失血與造血，使女性的循環系統和造血系統得到了一種男性所沒有的「鍛煉」，它使女性比男性更能經得起意外失血的打擊，能夠較快製造出新的血液以補足所失血液。

女人來月經的好處3：及早發現疾病

在並無懷孕的情況下，女性如果突然不來月經並持續3個月或以上，或是可能出現了一些疾病，如卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內分泌或消耗性疾病等。此外，月經的時間、量、伴隨癥狀等的變化也是發現和診斷許多疾病的重要線索。

女人來月經的好處4：避免鐵過量

人如果缺鐵容易貧血，但少數人也可能出現鐵過量的情況，稱為血色素沉著症。這種遺傳性疾病會緩慢地導致皮膚、心臟、肝、關節、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉著症引起的器質性損害在女性身上出現的機會大大小於男性，甚至幾乎不發生，因為周期性的失血正好消耗掉了過量的鐵。

月經不來怎麼辦？

在排除懷孕的情況下，且月經偶爾出現了延遲，我們可以採取以下這些手段讓月經趕快來。

藥物催經

月經推遲，且體檢沒有任何問題的，可以去醫院注射黃體酮針，一般注射幾天月經就會如期而至。

不要喝冷飲

有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個不停，造成體內宮寒，月經遲遲不來，甚至閉經幾個月，對於這類人群，平時要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時要多喝薑茶，多泡泡腳，並用熱水袋護理下腹部，調理半個月後，月經自然就會來。

膳食調理

每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，並把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補血的同時，增加體內的精氣，一般由於體弱、貧血造成的月經推遲，吃2-3天，月經就會來，非常有效。

按摩

先取仰卧位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘，最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。再改取俯卧位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反覆按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次，術畢。

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