孕婦貧血！不可不防！

貧血會造成胎兒供氧量和營養供應不足，輕者慢性缺氧、宮內發育緩慢，重者發生早產、宮內窘迫，出現低體重兒、胎兒性貧血，甚至發生子宮內死亡。

重度貧血的媽媽，會有乳汁分泌不足、乳汁中營養成分缺失等現象，影響寶寶的生長發育，造成視覺和動作不夠靈活、肌肉運動能力遲緩、認知和語言能力落後、記憶力落後等癥狀。

如何防治孕期貧血？

（1）.多吃鐵含量豐富的食物。改善飲食，讓體內鐵的供求關係維持平衡。多吃鴨血、豬血、雞肝、豬肝、蛋黃、菠菜、紅棗、豆類等富鐵食物，不僅能防治缺鐵性貧血，還可以加強孕期營養。

（2）.多吃有助於鐵吸收的食物。維生素C含量比較豐富的瓜果蔬菜，可以經常吃，能夠促進鐵質的吸收和利用。

（3）.補充鐵劑。如果食補還是無法改善貧血的情況，就需要按醫囑口服一定的補鐵劑。鐵劑主要成分是鐵元素，其特徵是易於吸收的活性鐵，主要是動物性的鐵分，而植物性鐵分不易吸收，是非活性鐵。

（4）.如果是巨幼紅細胞性貧血，每天要補充適量葉酸，糾正貧血。

（5）.按時去做產前體檢。要查血常規，尤其是在妊娠中後期應該重複檢查，及早發現貧血，及時治療。

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