預防胎兒宮內缺氧，孕媽可以從這些日常小事做起
孕期胎兒缺氧造成的危害不可忽視，小了會對胎兒的智力發育造成影響，大了可能會危及胎兒的生命。而之所以引起胎兒缺氧與孕媽媽的身體有很大關係。在孕期營養物質和氧氣主要是通過血液傳送給胎兒，如果孕媽媽的血流速度過慢的話，就會導致胎兒不能及時得到營養物質和氧氣的補充，胎兒就會有危險。
為了預防胎寶宮內缺氧，孕媽可以從這些日常小事做起。
1、適當運動
有的孕婦孕期大部分時間卧床，長時間卧床，坐著會壓迫子宮，胎兒無法自如的活動，時間長了會影響胎盤的血液循環，引起胎兒缺氧。所以在孕期孕婦要適當走動，不僅有利於胎兒發育，還有助於順產。
2、正確睡姿
卧床的時候應選擇正確的睡姿——左側卧，可以有效減輕胎兒對腹部動脈的壓迫，改善血液循環，讓胎兒能夠得到充分的營養和氧氣，促進胎兒更好更健康的發育。
3、營養均衡
孕媽媽在孕期應該保證營養均衡，母體是胎兒發育的場所，孕媽媽在孕期要保證營養充足身體健康。
4、數胎動及胎心監測
孕媽在孕期要學會正確數胎動及進行胎心監測，發現有異常立即就醫。
溫馨提示：准媽在備孕前就要做好身體各項檢查，充分保證胎兒能在一個健康的環境下生長。在孕期要定期做好檢查，及時發現可能引起胎兒宮內缺氧的各種母源性因素，並得到及時的診治。醫生還可通過胎兒心電圖檢查、胎心率電子監護、B超生物物理評分、多普勒超聲臍血流檢查等，及時發現胎心率異常變化，及時採取應變措施。保證我們的胎寶寶能夠健康出生。
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