喜歡吃花生米的謹記:這兩種人千萬敢再吃了,小心禍從口入!
花生米是指去掉花生殼的花生仁,事實上是花生的種子,整個的花生叫做果實,莢果。但一般還是叫做花生米。
花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物,有重要的保健作用,更是乳、肉食物的優秀替代品,對平衡膳食、改善中國居民的營養與健康狀況具有重要作用。
但是花生是不適合這幾類人食用的,大家一定要謹記!
1.大便溏泄的人不宜吃花生。因花生里的油脂比較多,食之會加重溏泄。
2.跌打損傷後有淤血的人不宜吃花生。因花生具有凝血的功效,吃後不利於消除淤血。
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