頻繁使用染髮劑危害大，食補才健康，常吃這幾種白髮慢慢黑起來

野生制何首烏粉

制首烏功能補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎。還能能降低血清總膽固醇及血清甘油三酯的含量。還能減輕動脈粥樣硬化斑塊形成

無沙黑桑葚干攀枝花

桑椹含有烏髮素，能使頭髮變的黑而亮澤。還能有改善皮膚血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老。

黑芝麻核桃黑豆粉

黑豆有有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能。同樣的黑芝麻也有烏髮的功能，兩者相搭配在一起，效果更佳哦

狗頭棗特級黑棗

黑棗是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。黑棗中的礦物質含量也相當豐富，尤其是鉀元素含量非常之高，而鈉含量則相對低得多，這對於控制血壓和保持心臟健康非常重要

山藥薏米芡實粉

山藥和芡實同時具有很高的食療價值，在我國自古作為永葆青春活力、防止未老先衰之良物。芡實更是被譽為「水中人蔘」，有健脾養胃，益腎固精的作用

現磨純熟黑米粉

黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍，具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。

裙帶菜 酸甜海帶絲

海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的，還含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣。

黑木耳野生木耳乾貨

黑木耳是著名的山珍，可食、可葯、可補，中國老百姓餐桌上久食不厭，有「素中之葷」之美譽，世界上被稱之為「中餐中的黑色瑰寶」。

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