胃要靠養 盤點12種導致胃酸過多的食物

生活中有許多人都有胃酸過多的問題，而胃部健康與飲食有著相當密切的關聯，現在小編就來為您盤點一些胃酸過多不能吃的食物，一起來了解下吧。

1.辣椒

辣椒素會造成胃酸分泌的大量增加，胃不好的人吃多了辣椒會出現燒心反酸的感覺，如果非常愛吃辣，可以少量的吃些溫和的青椒，但治療期間最好別碰。

2.西紅柿、柑橘類水果

西紅柿、柑橘類水果的酸性很高，食用不當會導致胃部產生更多的胃酸，尤其不能空腹吃，會引起泛酸、燒心、腹痛等癥狀。

3.薄荷

薄荷可放鬆食道括約肌，而這正是造成胃酸分泌的重要原因，而且，薄荷茶，薄荷糖、薄荷口香糖等均要少用，避免傷胃。

4.巧克力

巧克力中有咖啡因，可可鹼，脂肪等等刺激因素，都會引起胃酸倒流，胃不好的人最好別吃。

5.咖啡

咖啡是養胃者的禁忌，咖啡會刺激胃酸的過多分泌，尤其是胃潰瘍和燒心癥狀患者，更要少喝，包括含有咖啡因的其他飲料也最好別喝。

6.油膩食物

肥肉、冰淇淋、餅乾、薯條等等高脂肪食物，會讓致賁門變得鬆弛，而引起更多胃酸的產生，增加反流的發生率，而且，油膩食物不容易消化，同時，還會阻礙身體對其他營養物的吸收，是胃病患者必須杜絕的食物。

7.冷飲

冷飲會瞬間降低胃部的溫度，而胃好溫暖的環境，這樣必定會影響胃酸分泌和消化酶作用，對於胃病者來說，一切食物皆以溫為好。

8.酒

無論什麼酒，都會造成胃酸倒流，即使一些酒精的酸性不是很強，但是，它卻會放鬆食管底部的瓣膜，引起胃酸倒流。

9.排氣食物

如馬鈴薯、玉米、番薯、豆類食物等這些容易引起排氣的食物最好少吃。如果你胃酸過多，破裂的胃黏膜與這些食物相遇，嚴重可出現胃穿孔。

10.濃茶

茶會對胃黏膜造成一定的損傷，分泌更多的胃酸，尤其是胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，喝茶會加重胃酸分泌，引起胃痛。

11.鹽

高鹽食物，也會導致胃液分泌過多，出現胃酸現象，胃酸多者應要清淡飲食。

12.甜食

甜食也讓胃液分泌變的更旺盛，對胃形成刺激，引起胃酸分泌過量。

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