睡覺前刷了牙第二天起床為什麼還要刷？先刷牙還是先吃早餐？
每天早晨起床後，你接著要做的第一件事是什麼呢？是先刷牙還是先吃早飯呢？
早上刷牙不僅僅是為了清新口氣，還有一個重要原因---防止口腔里的細菌再次興風作浪。畢竟沒有細菌，才能沒有蛀牙，沒有牙齦出血（牙齦炎），少點口腔潰瘍。
好多人想知道為什麼睡覺前刷了牙，第二天起床還要刷？這是因為細菌的生存能力非常好，就算你睡前刷了牙，零食什麼的都沒吃，隔上一夜口腔里的細菌依然會變成「幾世同堂」。
早上刷牙的重要任務就是要趕在這些細菌成熟之前，把它們從口腔里清除出去，不給它們為非作歹的時間。早餐可以偶爾不吃，但牙必須刷。
牙齒在嚼過某些食物後（如各種水果等）若干秒後馬上刷牙的話，會造成牙齒表面的明顯磨損。這種微腐蝕在唾液的緩衝作用下會很快恢復，本身是不會對牙齒造成損害的，但如果在牙齒這個比較脆弱階段刷牙的話，就會造成牙齒表面釉質的額外損失。飯前半小時刷牙更好，不僅有利於牙膏發揮防蛀牙清新口氣的作用，更可以預防飯後刷牙可能潛在的牙齒微損傷。
這麼簡單的一個刷牙也是蘊含著健康知識的奧，所以大家不要怕麻煩，認真刷牙奧，你能做到嗎？
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