這三種飲品是生活中最常見最常喝的，都是對腎臟有不同程度的傷害，哪個你喝的最多？

傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

「濃茶水」中的草酸可能會與身體內的鈣結合成草酸鈣，草酸鈣是腎結石的組成部分。所以草酸就成了導致腎結石的原因之一了。茶葉中的茶鹼可以比較快地影響腎臟起到利尿的作用，如果喝完酒後再和濃茶，就會使沒有來得及分解的酒直接進入腎臟，腎臟因為受到酒精的刺激所以受到了損傷。

接下來說飲料，飲料的過度攝入會間接損傷我們的腎臟。因為人體內的酸鹼度為7.2，而飲料的酸性普遍都高於7.2，長期飲用飲料會使體內的酸鹼程度發生改變，間接影響我們的腎臟。

曾幾何時，咖啡可是上班族的御用飲品。咖啡中的咖啡因有利尿的作用，可以促使腎臟內排出鈉和水，從而造成精神亢奮、興奮、失眠、焦慮等，而這些癥狀，就是我們口中所說的腎陰虛。

總的來說，這世界三大飲品本身對身體是沒有什麼危害的，只不過是因為生活中過量的飲用或者不合理的飲用方式，導致了不必要的腎臟受損。在這裡建議大家，多多了解一些健康養生的知識，為我們的健康，增加營養。

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