這個東西女人都愛吃，補血養顏，但不是誰都能吃，小心晚上受不了
紅棗是眾所周知的女人的寶貝，能夠起到很好的滋陰補血的作用，但是紅棗不是人人都能吃的、也不是吃得越多越好，今天我們就來看看。
紅棗可以經常食用，但不可過量，否則會有損消化功能、造成便秘等症。此外，紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，不適合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情惡化。
如果吃得太多紅棗，又沒有喝足夠的水，會容易蛀牙。 另外，棗皮纖維含量很高，不容易消化，多吃了會脹氣，特別是腸胃道不好的人一定不能多吃，最好不吃。
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※不是不讓你吃，是這個東西再好吃也不能多吃
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