年輕人天天加班熬夜精神不振,黃豆卻可以幫到你
提高精力:大豆中的蛋白質,可以增加大腦皮層的興奮和抑制功能,提高學習和工作效率,還有助於緩解沮喪、抑鬱的情緒。
讓頭腦聰明:黃豆富含大豆卵磷脂,它是大腦的重要組成成分之一。多吃黃豆有助預防老年痴呆症。此外,大豆卵磷脂中的甾醇,可增加神經機能和活力。
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※怎麼做到每天吃營養?黃豆這種做法,天天一小把,吃不膩,還更香
※吃黃豆,好處多到你想不到
※3個步驟3天時間,就讓黃豆變豆芽,再也不用花錢買毒豆芽了!
※天津這種尋常美食,原料比黃豆還小,沒吃過的都是「假」天津人!
※民間秘方腳臭不必慌,黃豆煮水來幫忙,4天腳臭不見了!
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※夏天多吃點黃豆可以預防腸胃炎
※養蘆薈啥肥不用施,只要往裡面埋黃豆就可以
※從來沒想到醬香黃豆可以做的這麼好吃!堪稱「最佳粥伴侶」
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