豆漿別再配油條了，教你一種新吃法，既能瘦身還治便秘，爽到爆！

大家知道最多的就是豆漿配著油條吃，但是油條吃了對身體不好，而且堆積脂肪，現在教你一種新的搭配法則，分分鐘瘦下來

減肥做法

食材：香蕉1根、無糖豆漿1OOml

(可隨自己的愛好調整分量)

1、香蕉去皮。在杯內用勺子壓成糊狀。

2、將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌， 香蕉與豆漿融合即可喝。香蕉豆漿放置一段時間就會氧化變成茶色，建議立即飲用。

三大瘦身喝法

早餐喝1～2杯，輕鬆瘦下來

對平時不吃早餐的人來講，既營養又瘦身，還可以治療便秘。

晚餐前喝效果加倍

晚餐前30分鐘至1小時喝一杯，能增加飽腹感，減少晚餐攝取的分量。也可用香蕉豆漿代替晚餐，但要注意另外兩餐的營養攝取要均衡。

感覺餓時喝，不會累積節食

香蕉豆漿是能給予飽足感的飲料，最適合肚子餓的時候飲用，讓你不用強忍空腹感而累積過多減肥壓力。