四月春遊好時節，野營燒烤，如何避免拉肚子（含金量文章）

陽春四月，正是最美麗的季節，到處桃紅柳綠，一片生機盎然的景象。在這麼美好的日子裡，人們往往利用周末的時間帶著家人、朋友，一起去親近大自然；置身在風景如畫的意境中，架起燒烤架，一邊吃一邊玩，既能享受美妙的風景又能增進家人和朋友之間的情感。玩的不亦說乎。

但是，

昨天小編攜手朋友們去野營燒烤，回來之後就拉肚子了，小編體會到了虛脫無力，和飛流直下三千尺，只想爆粗口，但是小編作為一個斯文有素質的人，在回顧了遊玩情景之後，總結出來分享給大家，讓大家肆無忌憚的欣賞大自然。

首先要說燒烤，特別是針對肉食，一定要考全熟！比如說冷凍的烤串，隨著溫度的升高細菌會活躍起來，如果達不到殺死細菌的溫度，吃到肚子里它們就會肆虐，破壞你的正常腸道菌群，然後讓你跑廁所。

還要說的是要注意保暖，雖然說四月天暖和了起來，往往玩的盡興了就會覺得熱，開始脫衣服，這是不可取的，出汗的時候全身的毛孔都會打開，如果這個時間脫衣服會讓涼氣進入體內，對於抵抗力差的人群很容易就會感冒。

最後小編分享一個亡羊補牢的方法，萬一拉肚子了，怎麼辦？以下穴位，可以讓你不吃藥不打針，想不拉肚子，自己一邊哭一邊按去吧。

天樞穴:肚臍旁開2寸，手指三橫指。(這個穴位簡直厲害了，便秘時，它能通便，腹瀉時它能止瀉。)

三陰交:足內踝尖上3寸，4橫指，脛骨內測緣後方。

足三里:在小腿外側緣，髕韌帶外側凹陷處下3寸，距脛骨前緣一橫指。(治療胃腸疾病的首選穴位)

(圖片來源於網路)