這位姑娘做的早餐，對我造成了10000點的傷害！

對於美食達人而言，每天早上醒來，就有一份美味的早餐在等著自己，那是最幸福不過的了。

一位叫慧慧的姑娘，在快節奏的生活中，她把早晨吃早餐的時間當做小型的家庭會議。

不止於此，如慧慧所說「做早餐最大的感受就是我發現時間在慢下來，整個人感覺會變得沉靜很多，會很專註，人一旦專註的在做某件事，你就很容易變快樂」。

而她滿打滿算從15年5月開始做早餐到現在已經2年了。

很多人都會問，為什麼會想到做早飯呢？

她說，自己在家做早餐衛生條件放心是一方面，另一方面是因為先生工作太忙，晚上回到家都已經很晚了，加上壓力大回到家後邊吃晚飯還邊忙工作的事兒。

看似和家人生活在一起，其實溝通的時間並不是非常多，都說其實往往生活在一起的人見面聊天的時間是最短的，都還不及身邊的同事。

而且人在吃飯的時候也是屬於最放鬆的時候，她把早晨吃早餐的這十幾分鐘當做每天的小型家庭會議，可以聽聽對方昨日的工作情況、生活中發生了哪些小事，也可以說說今天對生活和工作的規劃之類的 。

邊吃早飯邊對昨天做一個總結，對今天的事兒進行大致的安排，並給對方意見說說自己的想法，增加兩個人生活中的溝通。

當然聊天內容都是很隨意的，這樣就算不能保證一天能有好心情，至少保證每天早晨出門的時候心情都是好的~

現在人的生活節奏都還挺快，生活節奏一快偶爾就會感覺比較浮躁，做事情也都是在趕時間，總覺得時間不夠用，也不會去注意很多生活中的小細節。

但是在攝影和烹飪這兩件事上，給她最大的感受就是我發現時間在慢下來，整個人感覺會變得沉靜很多，會很專註。

人一旦專註的在做某件事，你就很容易發現做這件事情能讓你變快樂的點在哪，一旦找到了那個點，你就會不斷去重複的做這件事。

比如在做飯的時候她最開心的地方就是把食材做的好吃了，做的好看了，最後看到拍攝的照片達到了預期，這個時候的幸福值都在不斷的往上升。

其實很多能提升幸福感的都是生活中的小事兒，就看你怎麼對待，只要你對它好，它一定也會對你好。

其實大家問的最多的就是準備一頓飯要多少時間？早晨要多早起來？

工作日的話都是6：40-50起床，一般做一頓2人份的早餐用時大概30-40分鐘左右，西餐會快一些，中餐會稍慢一些。

備菜都是前一天做晚飯的時候就備好的，這樣第二天一早就可以直接下鍋，節省時間。

大家也可以動起手來試試看，讓自己一早就有好心情。

看了這些媲美藝術品的早餐，有木有食指大動呢？

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