還在食用白果降壓的朋友看這裡了!
前幾天,朋友買了一大包白果,準備給患高血壓的母親吃。小編很納悶,沒聽說白果有降壓作用啊,甚至不少人聽信民間偏方,去自行採摘或撿拾白果,將其當做普通乾果食用來保健強身。這樣做可能引發毒性或不良反應。
白果,又叫銀杏,具有很好的保健功效和食療功效,但是白果對治癒高血壓效果微乎其微。
白果的功效
一般來說,白果入葯的部分為果仁。明代李時珍在《本草綱目》中界定為:「熟食,小苦,微甘,溫,有小毒,入肺,腎經,溫肺益氣、定喘嗽、縮小便、止帶濁」。現代藥理研究證實,白果仁具有抗菌、祛痰、定喘等作用,臨床上可用於慢性喘息型氣管炎、盆腔炎、腎炎等。
我們能看到,白果基本沒有降壓的功效,如果已經確診為高血壓了,單靠吃白果,來維持血壓是萬萬不可以的,還是要讓醫生根據癥狀及血壓情況,選擇合適的降壓藥。
白果仁不能生吃,作為中藥材需要炮製後使用。即使炮製過的,也不宜多食,臨床上有吃10粒即出現不良反應的報道。一般建議的是,入湯劑用量,中國藥典的方劑中一般為5~10克。
銀杏葉
白果的降壓作用微乎其微,真正能起降壓作用的其實是銀杏葉!主要是因為銀杏葉中含有以黃酮為主的有效成分,有助擴張血管,改善心腦血管及周圍血管循環功能。比如大家較熟悉的中成藥復方銀杏通脈口服液、銀杏葉片等,但這不代表直接泡茶就有療效。這些中成藥是銀杏葉經過脫毒、提取有效成分後製成,所以基本是安全的。
所以生白果和未經炮製的銀杏葉都不能隨便使用!
如果服用劑量過大或者服用時間較長,可能會引起頭昏、頭疼、耳鳴、食欲不振、噁心等不良反應。
注意以下幾點:
1、切忌生吃。白果的毒素遇熱後,毒性會減弱,所以吃白果一定要燒熟。
2、小孩最好不吃。年齡越小越容易中毒,成人10顆左右為宜。
3、去掉皮和胚後再吃。白果的毒素主要集中在胚和種皮內,發芽的白果不能吃。
白果確實有較好的保健作用,可以與蘆筍搭配,二者同食可潤肺定喘,對心腦血管病有一定的療效。
※常見的它功效堪比降壓藥,一周吃三次就行!
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