老煙鬼養好肝就是養命，每天睡前一口它，清肝洗肺潤腸道
有吸煙史的男性朋友要多多注意養肝了，小編今天就帶來啦，幾款養肝護肝的食物，一起來看看吧.
杜仲雄花茶
杜仲雄花茶中含有的一種桃葉珊瑚甙有很好的抗菌的作用，能夠增強肝臟的活性，對養護肝臟很有幫助。
蒲公英茶
蒲公英茶在中醫看來有很好的消炎殺菌的作用，能夠幫助將體內的有害病菌殺死，對養護肝臟很有幫助。
牛蒡茶
黃金牛蒡茶可以排除血液中的垃圾毒素，促進身體的新陳代謝，恢復身體的健康狀態是有排肝毒的一種食物。
蓮子芯茶
多喝蓮子心茶有很好的去除肝火的作用，幫助緩解煙毒咳嗽等等癥狀。
菊花胖大海枸杞茶
肝火旺盛導致肝臟受損，因此平時的時候要注意清心去火，幫助排出體內的肝毒。
桑椹
桑葚是一種很有的補益肝腎的食物，它性味甘寒，能潤燥養肝，可減輕肝火旺盛。
薄荷茶
肝火旺盛還有平時經常吸煙的習慣，導致口臭是很正常的，因此去除口臭就是比較需要的了，薄荷茶是一種去肝火又能清新口氣的食物。
茉莉花百合茶
如果說有因為肝火旺盛導致失眠的人群可以多飲用一些茉莉花百合茶能夠幫助提高睡眠質量，解決失眠情況。
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