得了糖尿病莫要慌！8種降血糖的食物助你「告別」糖尿病
多瓣黑蒜頭
黑蒜可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，延緩血糖升高，有利於血糖控制。
鐵皮石斛
鐵皮石斛自古以來就是治療糖尿病的良藥，具有養陰清熱潤燥的功能，可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平。
杭白菊菊花茶
菊花茶是很好的清熱解毒飲品，可以減緩血糖升高，含有的化學物質可以抑制誘發糖尿病併發症的酶的活性。平時多喝菊花茶對糖尿病人非常有益。
爽脆秋葵干零食
秋葵富含膳食纖維，能夠包覆油脂加速腸胃蠕動，阻斷油脂吸收，從而降低血糖，糖尿病可以多食用秋葵干零食，對身體十分有益。
河南焦作去皮鐵棍山藥片
鐵棍山藥可以抑制餐後血糖的上升，其中還含有澱粉酶消化素，能夠分解糖類，從而可以減少血液中的糖分積存，起到降血糖的作用。
古松古田特產無硫銀耳
銀耳中的銀耳多糖有降低胰島素降糖活性的作用，從而能夠降底血糖;其熱能較低，含有豐富的食物纖維，糖尿病患者食用可延緩血糖上升。
薄皮核桃
核桃含有大量的多不飽和脂肪酸，能減輕對胰島素的抵抗，幫助抵抗糖尿病。含有豐富的膳食纖維、蛋白質和健康脂肪，是碳水化合物的最佳替代零食。
椴木香菇
香菇中含有的香菇多糖和微量元素硒能改善糖、脂代謝，並與香菇中的維生素B共同發揮防治糖尿病併發症。
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