體重140斤的大胖妞降到90！減肥人群都在喝，農村中最常見

減肥屬於減少人體過度的脂肪，現在特別是女性，都追求更加苗條的身體，今天就介紹一種養生的減肥的方法，非常有效的減肥，而且還不容易反彈，只要每天喝一杯茶就行了。這種茶是非常的常見的一種的茶，你不來試一下嗎？

經常飲用荷葉水可以有效減肥，因為荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。荷葉減肥原理，即服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並更有效的控制反彈。

蒲公英能利濕消腫，清除體內多餘膽固醇，分解體內脂肪，從而有減肥功效，尤其是對長期頑固性肥胖患者效果更明顯。

其實在辦公室的女性白領們，喝菊花茶是一種很不錯的選擇，在菊花中含有很多消毒的物質存在的，那麼對於我們身體都是有很多的排毒效果。

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月經來得越來越少? 沒事多吃這些食物, 排出卵巢毒素年輕好氣色

保養卵巢從補充 雌激素開始，如何補充雌激素呢？卵巢保養吃什麼好？小編推薦幾種保養卵巢的食物，補足雌激素，呵護卵巢健康。

這些食物補充雌激素保養卵巢

黃菊花清熱解毒作用是非常好的，經常用皇菊泡茶喝能幫助順暢月經，讓月經量恢復正常，還有預防卵巢癌，維護卵巢健康的作用。

紅花是一種對女人非常好的花種，主治活血通徑、散瘀止痛。用於經閉、痛經、惡露不行等症，能幫助活血排污血，讓月經恢復正常量。保持卵巢健康。

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