當前位置:
首頁 > 健康 > 濕氣大喝什麼湯比較有幫助

濕氣大喝什麼湯比較有幫助

很多人在遭遇濕氣大的情況時,都會選擇喝一些湯來進行緩解改善,合理地選擇一些湯來進行清熱祛濕,確實可以收穫一定的效果,那麼濕氣大喝什麼湯比較有幫助呢?不少朋友都發出這樣的疑問,今天小編整理了相關的資料,將為大家介紹一些可以祛濕吃的湯。

濕氣大喝什麼湯比較有幫助

鮮士茯苓豬煲湯

原料:準備一斤豬肉,半斤鮮士茯苓,生薑1-2片。

製作:將豬肉洗凈,整塊不必切開,鮮士茯苓洗凈切片,將豬肉、鮮士茯苓、薑片一起放進瓦煲內,加入清水400毫升左右,大火煮沸後,改文火煲2個小時左右,加入適量食鹽即可。

功效:鮮士茯苓豬煲湯營養滋補,祛濕清毒,非常適合濕氣重的人經常服用。

濕氣大喝什麼湯比較有幫助

冬瓜薏米鴨湯

冬瓜的作用是清暑解毒,薏米的作用是健脾、去濕、美白、消腫,鴨肉的作用是滋陰養胃,所以將冬瓜、薏米、鴨肉一起煲湯,可以起到清熱祛濕的功效。

薏米紅豆

材料:薏米、紅豆。

做法:先將紅豆薏米浸泡半天,洗凈後放入砂鍋中,加入足夠的水;開火至鍋中水開後,再煮3分鐘,關火燜半小時左右;再次開火將鍋中的薏米紅豆湯煮沸,再煮三分鐘左右即可;將湯濾出當水喝,紅豆和薏米當飯吃,也可以一起當成粥吃。喜歡甜的,就加些糖。

功效:薏米紅豆湯可以清熱除濕,在濕氣比較重時服用可以收穫良效。

濕氣大喝什麼湯比較有幫助

以上介紹的這幾款湯,不僅營養價值非常高,而且可以祛濕,非常適合濕氣重的人進行服用,當然除了喝這些湯來進行祛濕以外,還要注意其它的飲食要合理得當,新鮮的水果蔬菜也要在平時多吃一些,此外,對於濕氣重的人來說,還應該特別注重自己的生活習慣。


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 濕氣 的精彩文章:

五種方法逼出體內濕氣
體內濕氣就是「毒」,吃這3種食物簡單輕鬆排除,讓你遠離醫生
別把2種「野草」當垃圾扔,濕氣重的人每天吃點,濕氣一掃而光!
為什麼中醫老說你濕氣重?為什麼艾灸祛濕這麼有效?看完你就知道了!
臉黃、體虛、暴躁,體內濕氣惹的禍!

TAG:濕氣 |

您可能感興趣

炒菜作料也很好吃特別是大蒜有助於排濕氣
濕氣重吃什麼比較好?
濕氣重的人吃什麼魚膠比較好?加什麼燉更好?
喝什麼湯去濕氣最好 孕婦可以喝去濕氣的湯嗎
體內濕氣重吃什麼?想要祛濕可以喝湯,濕氣重喝5款祛濕湯
濕氣對身體會有什麼傷害?吃什麼能快速排濕氣?
夏季祛濕氣,這種湯比紅豆薏米湯效果更好,趕緊熬給最愛的人喝吧!
花椒和生薑哪個更去濕氣,它們怎麼吃才能更好排出濕氣
還在為濕氣重而煩惱嗎?這幾種常見的食物,對濕氣有很大的幫助!
它長得丑,但能力堪比「大狼狗」,拿它泡水喝,清肝利膽,濕氣走
體內有濕氣的人,這3種水果盡量少吃,會讓「濕氣」越吃越重
體內有濕氣,濕氣危害大!你相信跑步可以幫你除濕氣嗎?
大米就該炒著吃,瘦身減肚子,去濕氣,作用太大啦
濕氣重的人注意,這4種水果使勁吃,或助你排出濕氣,甩掉大肚腩
每天喝一杯,健脾又能祛除濕氣,比喝綠豆湯還好!
濕氣重了肚子大?喝水時加一點「它」,助你排毒祛濕,趕走大肚腩
濕氣重別拔火罐了,常吃這幾物,幫你輕鬆除濕氣,還能減掉大肚腩
身體裡面濕氣比較重,吃什麼祛濕最好?這5種食物都不錯
體內濕氣重有三大現象,常喝這3水幫你排毒祛濕!
夏天濕氣比較重,多吃這4種食物,能很好的阻擋濕氣的入侵