科普:常爬坡或有助改善糖尿病癥狀
新華社東京5月9日電(記者華義)日本最新一項調查研究顯示,居住地區的坡道坡度增加約1.5度,老年人患中度糖尿病的風險則能降低18%。這顯示多爬坡可能有助改善糖尿病癥狀。
日本東京醫科齒科大學等機構的研究人員於2010年對愛知縣約8900名65歲以上老人展開調查。這些人居住地區的坡道坡度在1至10度,平均坡度約3度。
研究發現,坡道越急的地區,老年人罹患中度糖尿病的比例越低。居住地坡道坡度增加1.5度,老年人患中度糖尿病的風險就會下降18%。可反映1個月血糖值狀態的糖化血紅蛋白超過7.5%,就屬於中度糖尿病。但這一研究沒有發現坡度變化與輕度糖尿病之間的關係。
研究小組認為,日常爬坡可能獲得與進行運動一樣的效果,即使是很小的坡度也可能有助預防糖尿病。因此,他們建議相關部門在設計一些健身道路時,不妨設計些緩坡。
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