你猜這些女明星里，誰的咪咪先下垂？都是運動bra說了算！
櫻桃哥生意做大啦，也來健身板塊和大家say hi say hello啦！周六的圍觀群眾們有沒有感覺到一丟丟親切？罷特今天櫻桃哥不飆車，帶大家聊點兒關於咪咪的正經事兒！
最近幾年的全民健身風潮那叫一個火熱，我國各線女明星也紛紛不甘示弱，拿出了吃奶的勁兒拼完演技拼體力，這年頭微博里沒po過幾張健身照您敢說自己是演藝圈人士？
但是不管你熱愛瑜伽還是跑步、拳擊亦或虐腹，保證健康才是永遠的第一位！大夥先猜一下，下面的這五位熱衷健身的女明星里，誰的咪咪最容易先下垂？
1.趙麗穎
2.袁姍姍
3.王珞丹
4.張雨綺
5.周韋彤
阿噗馬上揭曉答案
誰沒選對運動bra
誰就先下垂~
這是為啥呢？小小運動bra就能決定我的「小白兔」會不會變身「長白兔」？是的，沒研究數據說個毛線
咪咪結構說
咪咪裡面都有啥？
除去那些看不懂的生理名詞，和零零碎碎的閑散部分，咪咪的下垂與否主要這些結構有關係。
咪咪中間的乳腺 乳房脂肪體乳房懸韌帶 胸肌筋膜
咪咪位置由它們定
往下拖：咪咪里乳腺發育的大小，和乳房脂肪的重量，都直接影響著著咪咪下垂的可能性。所以大胸的妹子比「小兄妹」更容易下垂。
往上拉：乳房懸韌帶和胸肌筋膜，則在每天都奮力往上拉著你的咪咪，阻止著它們和肚臍眼喜相逢。
外力很重要：對於每日筋疲力盡拉咪咪的韌帶和筋膜來說，合適的內衣能很好的幫助它們，穩定住咪咪的站位，而如果不穿內衣任咪咪自由飛翔？那你就很危險了小仙女，因為一旦韌帶被來回拉伸受到了損傷，咪咪就很難恢復到以前的形狀，這種損傷基本是不可逆的。
咪咪運動大挪移
大小咪咪都警惕
如果你有一對mini咪咪，比如35A的大小，那麼在運動中，咪咪的振幅大概能達到4cm。
而如果你有一對大咪咪，那麼在運動中，咪咪的最大跳躍幅度則可以達到足足14厘米。
沒圖說個毛線，自己看咪咪苦不苦！
你跑胸也跑
小仙女們每跑上個1英里，咪咪的移動距離就有134米那麼遠。而如果你選擇去跑一次馬拉松大賽，那麼結果是：你跑了42.195千米，咪咪也跑了3.5千米，你就摸著咪咪告訴我你到底怕不怕！
讓運動bra攔住「她」
據研究表面，運動bra能減少78%的胸部晃動。而不同運動強度，和你「小白兔」的size共同決定了你胸部所需要的支撐水平，來跟阿噗看看，你該穿什麼運動bra，才不會因為運動，而導致咪咪向肚臍眼直線靠攏。
運動bra有學問
低強度支撐bra
適合步行、瑜伽等低強度運動。一般是採用織物來「壓扁」咪咪，起到一個初級的固定作用，結構比較簡單，屬於「緊壓型」的運動bra，透氣性較高，束縛感較低。
中強度支撐bra
適合拳擊、動感單車等中等強度的運動。大多數會採用彈性較好的織物起到包裹的作用，或是採用獨立的罩杯來固定咪咪，以防止兩個咪咪左搖右擺。
高強度支撐bra
適合跑步、網球和羽毛球等身體活動較為激烈的運動。一般會有底圍固定帶和比較寬的肩帶，背部有交叉的結構，看起來比較複雜。這樣的運動bra對於咪咪的穩定性是最好的。
Cup大不同
杯型越大，則對於運動bra的支撐要求就越高。
低強度支撐bra： A Cup中低強度運動，B Cup 低強度運動。
中強度支撐bra：A/B 中高強度運動，C/D 中低強度運動。
高強度支撐bra：B Cup以上極高強度運動，C cup以上高強度運動。
運動bra小貼士
看完上面，吃瓜仙女要問啦：「運動內衣的目的是把咪咪緊緊束縛住，從而阻止『小白兔』在運動過程中搖搖晃晃嘛？」
No No No，運動內衣的使命是在你運動的時候，給予胸部良好的支撐，而不是束縛住它，讓它和你都透不過氣！所以，選擇和使用運動bra，你還需要這些小tips。
普通內衣不能當做運動bra使用，因為運動bra的材質都是有更好彈性和排汗性的，還能防止胸部在運動中摩擦受傷，而普通內衣的棉質地，是無法達到這些要求的。
盡量選擇有底圍固定帶的運動bra，這樣對於咪咪的承托性會比較好。
運動bra最好是手洗，而且最好不要擰乾，而是要自然風乾，這樣可以減少它的變形。
文 櫻桃哥
新媒體編輯 櫻桃哥
圖片來源於網路
ID: shishangjiankang22
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健身雖好，咪咪事大，
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