越吃越瘦很簡單，有這份減脂飲食計劃就夠了~（第二季）
羽生君自己從160斤瘦到140斤後，越來越相信好身材，是吃出來的。
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單純的運動，很容易讓你胃口大開，不知不覺吃更多的食物，體重不降反升，我們認為一定要配合著合理的飲食計劃，才能讓減脂效果，事半功倍，起到很好的效果。
如果你是一個日常工作很忙的人，沒有什麼時間運動，那就更加需要一份專業的減脂飲食計劃，幫助你從源頭控制好攝入的熱量，同時也要有合理的食材搭配，既低熱低脂，又要食材豐富，營養均衡，並且滿滿的飽腹感，不用忍受痛苦的飢餓感。
為此，我們專門成立了一個小組，為大家每周推送1份食譜，嚴格計算每種食物份量、熱量、脂肪、蛋白質、纖維素的含量，並且為大家合理搭配，只需要按照食譜來準備食材，就能輕輕鬆鬆的越吃越瘦~
有更多想了解的，可以留言，共同探討~！
每份餐都經過精細的計算
以下，是5.8日-5.12日的食譜，希望大家喜歡~！
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