產後瘦腹有多難 維密天使是這樣恢復身材的
是不是每次都奇怪為啥明星懷孕時只胖肚子不胖其他部位？而咱們身邊的人懷孕就像個球？為啥明星們懷了孕就能馬上恢復身材，而咱們就死活減不下去？
維密天使Candice自從懷孕開始就備受矚目，作為你們思聰老公都垂涎三尺的天使?，腰圍一尺七的死妖精，你覺得懷孕的時候她會丑嗎？她自己都不會容許這樣的事兒發生！
這是懷孕初期的時候，在咱們看來頭三個月可是要嚴防死守的，然而糖糖說，她前三個月做的運動最多！
天使糖還說，覺得懷孕時候才是最性感的。
她還說，尤其是懷孕的時候什麼都不穿最性感，於是就有了我們現在看到的片子們。
懷孕中後期，Candice也沒有因為肚子日益變大而懶散，她的運動以瑜伽和普拉提為主，還堅持力量訓練。於是你們看到的她是這樣嬸兒的：
維密天使固然是基因好老天爺賞飯吃，但是她們的努力也是無可比擬的。
拳擊、舉重、長跑、瑜伽等等十八般健身武藝樣樣精通，這才能塑造出魔鬼身材有木有？
好了，看餓了嗎？賞你一碗狗糧，我們就要開始訓練了：
這樣做平坦腹部指日可待！
1/ 曲腿卷腹。坐在墊子上手撐在身體後方，曲腿像中間卷腹，注意不要把重心全放在手上。
2/ 曲腿踩水。平躺在墊子上，抬腿屈膝，向下踩。
3/ 反手撐在墊子上，膝蓋微曲，依次做抬腿。
4/ 正手撐在墊子上，向後方抬腿。
5/ 曲腿坐在墊子上，雙臂彎曲抬至胸前，身體向後微傾，左右擺動。
6/ 用膝蓋支撐做側臀橋。
7/ 屈膝躺在墊子上，雙手抱頭，卷腹時用一側手碰另一側小腿。
8/ 抬腿卷腹。這個卷腹動作是雙重燃燒腹部脂肪的哦，注意腿部盡量伸直垂直於地面。
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