哺乳期媽媽看過來！這些東西不能隨便吃
哺乳期的媽媽,為了能供應給寶寶足夠的奶水,除需維持均衡飲食外,還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物,方能獲得多多的奶水。但是你知道哺乳期媽媽吃什麼東西會影響寶寶嗎?
哺乳期媽媽一定要注意自己的飲食，自己吃的東西都會反映在母乳里，影響到寶寶。
1、媽媽如果吃多了寒涼食物，水果，飲料，很容易引起寶寶腹瀉;
2、媽媽如果吃多了豆製品，腹脹明顯，排氣多，BB也會跟著排氣多，而且大便稀，呈黃水樣;
3、媽媽吃甜食過多，寶寶大便就會有泡泡，酸味重;
4、還有辣椒、胡椒、茴香等刺激性食物，不僅會影響乳汁分泌，還易使寶寶上火。
5、哺乳期不能喝麥乳精,因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁減少,對嬰兒健康不利.
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