孕婦如何保護乳房才最健康

女性的乳房衛生是個值得注意的問題，這不但關係著婦女的健康，也關係著寶寶出生後的健康成長。因此，注意乳房的衛生十分重要，應從懷孕期，分娩期做起，甚至從青春未婚期，就應注意乳房的衛生保健。

在婚前和孕期，女性不應戴過緊的乳罩，孕期平時應選擇大號乳罩托護乳房，使乳房得到充分的放鬆。不穿緊身上衣及胸衣，防止因緊束乳房而影響乳腺的正常發育。不少女青年因受傳統封建思想的不良影響，長期束胸致使乳頭凹陷。 一旦形成凹陷的狀況，一般又難以糾正，往往造成悔之莫及的苦惱。事實上，一對豐滿挺拔的乳房，不但是女性曲線體形健美所不可缺少的，更是孩子出生後能夠得到充分乳汁的健康保障。如果乳頭已經凹陷的，懷孕後如不採取措施，分娩後乳房脹滿，嬰兒吮吸困難，乳汁大量積聚在乳房中，很容易引起乳腺炎的發生。因此，女性懷孕 6 個月以後，每晚睡前應將凹陷的乳頭輕輕提起數次，長期堅持，可起一定作用。

第一胎的媽媽，其矯嫩的乳房突然受到嬰兒強有力的吸吮，容易引起乳頭皸裂，稍不注意，就會造成細菌感染。特別乳腺炎是哺乳期的常見病，女性乳房是一個富於脂肪和腺體的組織，每個乳房大約有15-20個腺葉組成，因此有15-20個總乳腺管通往乳頭與外界相通，所以如果乳頭皮膚糜爛或裂傷，再不注意清潔和保護，就很容易發生乳腺炎。

分娩以後，餵奶前可用溫水洗手洗乳頭，餵奶後要用清潔的小毛巾擦凈乳頭，經過清洗和牽拉乳頭皮膚必然變厚，韌性增加，就能經得起嬰兒的吸吮。如果乳頭有裂傷或發生炎症，就該暫停哺乳，保持患側乳頭乾燥與清潔，擦些 50%的魚肝油鉍劑或復方安息香酸酊，並將乳汁用吸奶器吸出來喂嬰兒，不讓乳汁淤積是防止乳腺炎的一個重要方法。每次餵奶時，要讓孩子完全將乳汁吸盡，如果孩子食量小，一次吸不完，就需用吸奶器吸盡，或用手擠出來。但要注意手要輕 要慢，乳房有硬塊時，一般均是隱性乳腺炎，可局部用鮮蔥水熱敷，使其軟化，再甩手或吸乳器將乳汁擠出或吸出。在擠乳時可能有些疼痛，但要忍受一些，否則擠不盡，很可能使乳腺炎加重。

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