夏季艾灸保健小常識

夏至艾灸正當時

依據中醫學天人合一理論，夏至也是人體陽氣最為旺圌盛的時節，故夏至的攝生保健要適應夏日陽盛於外的特色，留意維護陽氣。

暑病的發作，是因為冬天寒邪藏伏於體內，至夏而發的伏氣溫病。而夏至日時節，人體陽氣到達頂峰，此時對於暑病行艾灸療法，可非常好地發揮其醫治效果，有效地扶陽避寒邪、祛除冬病根因，使體內陽氣得到升發和振作，外界的風濕暑邪便不易侵略，然後阻斷了發病路徑，使得冬天的伏邪不能觸發。

艾灸是溫壯元陽、激起經絡之氣、調集與開發機體潛能、健身防病的傳統辦法。艾灸彌補陽氣，扶正祛邪，補益強身，能激活進步免疫系統功用，推進推陳出新，強內通外，增強處突應激才能。

時節替換陰陽改動之時，恰是年邁、久病、體弱等人群加劇病況、誘發宿疾和易生新病的時期。節氣灸則挑選各節氣對人體臟腑功用有影響的穴道進行艾灸，使用艾絨焚燒發作的葯熱之氣，對穴道進行熏灼、溫熨，以激起經絡之氣，溫通氣血，調整陰陽，協助機體適應自然界的改動，最大限度地調集機體的潛能，以應變環境、反抗疾病，然後到達防病、看病的意圖。

夏天因為環境熱、人體內熱、還有艾灸自身的熱度，那麼就能夠憑藉特定的穴道、溫熱的藥物進行灸法，艾自身就有溫通、活血化瘀的效果，焚燒後，能夠使熱氣內注，把深伏在人體內部的寒邪驅趕體外，使人體陽氣充分，艾灸的效果就是溫通經絡、扶正驅邪、培補氣血。艾灸簡略好操作，是常見的保健防止辦法。

需要請我們留意的是，灸時能夠將全部艾條從中間切開，使切口面積增大，每次每個穴道灸3～5分鐘即可，使所灸穴道有些紅暈最佳。最佳選用有煙霧的傳統艾條，有一種無煙艾條，臨床效果並不極好，因為灸的效果一方面取決它的熱度，一方面取決於藥物自身的效果，而製成無煙艾條有可能使葯自身的效果發作改動

在使用藥艾條時，一定要留意室內通風傑出，並挑選不易吸入煙霧的體圌位，必要時戴防護口罩，艾灸後當即開窗通風換氣，能移動者當即起床脫離有煙霧的環境;購圌買含砷量在安全範圍內的合格葯艾條;接連使用藥艾條時，每人每次以一根為宜;孕媽媽、孩童及過敏體質者禁用。一旦呈現較為嚴峻的中毒表現，應當即到醫院醫治。

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