對症治療,這5款媽媽必學的小兒止咳食譜,總有一款適合你的寶寶
不同的咳嗽需要不同治療方法,對症下藥才能達到預期目的。那麼小孩咳嗽吃什麼好的快呢?除了按照醫囑服藥以外,我們可以採用食療的方法,食療亦是不同的咳嗽有不同的方法。下面是總結的5種止咳食譜:寶寶止咳食譜一:馬蹄雪梨胡蘿蔔糖水
配料:紅皮蘿蔔,馬蹄,雪梨,芽糖或冰糖。
做法:馬蹄去皮切塊,雪梨、胡蘿蔔切塊,鍋里加水把切好的材料放進鍋里大火煮開,放入適當的麥芽糖或冰糖,小火半個小時即可。
功效:止咳化痰,清利咽喉。主治風熱咳嗽,咳而不爽,痰黃黏稠,口乾欲飲者。
寶寶止咳食譜二:銀耳羹
配料:干銀耳50克,冰糖600克,雞蛋清1個。
做法:銀耳煮爛,放入冰糖溶化成汁。雞蛋清加入清水少許攪勻後,沖入鍋中攪拌,待泡沫浮面後,用勺打凈,再將糖汁用紗布過濾後沖入銀耳鍋中即可食用。
功效:滋陰潤肺止咳。主治肺陰虛久咳乾咳,低熱,口乾,痰少者。
寶寶止咳食譜三:絲瓜粥
配料:絲瓜500克,粳米100克,蝦米15克,姜、蔥各適量。
做法:
1.絲瓜洗凈,去瓤切塊備用;粳米洗好備用。
2.鍋內加水,上火燒開,倒入洗好的粳米煮粥,將熟時,加入絲瓜塊和蝦米及蔥、姜燒沸入味即成。
功效:絲瓜含有皂甙、絲瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質、維生素B、維生素C等成分,其味甘性涼,能清熱、涼血、解毒、與粳米、蝦米同用煮粥,有清熱和胃、化痰止咳作用。對治療慢性支氣管炎、咳嗽並發或咽喉腫痛均有一定效果,可供早晚餐用。
寶寶止咳食譜四:白果排骨粥
配料:大米50g,糯米30g,豬肋排100g,白果30粒,雞精少許,鹽、蔥各適量。
做法:
1.準備食材:排骨切小塊洗凈,排骨開水焯燙一下過涼備用。大米和糯米洗凈用清水浸泡15分鐘。
2.白果入碗里蓋上蓋子,然後放入微波爐高火2分鐘,取出剝去殼備用。
3.把電壓鍋內膽加入適量的清水,放入排骨和大米,白果。根據自家高壓鍋設置煮粥,等待煮熟即可。
功效:止咳,潤肺。
寶寶止咳食譜五:冰糖川貝雪梨
材料:新鮮雪梨一個,川貝、冰糖適量
做法:雪梨先洗乾淨,不需要削皮。在1/3的部分橫切一刀,去掉裡面的核,然後放入冰糖,川貝再蓋上蓋子。把梨放進燉盅,中火約20分鐘即可。
功效:止咳,潤肺。
除了食療外平時還應多喝水,飲食應該清淡易消化,忌食油膩、甜、咸和飲料。居室內注意空氣流通,溫度和濕度要適宜,減少對呼吸道刺激,這樣寶寶的咳嗽就能快走了。
認識我的人都知道,我家孩子長的特結實,即使是女娃娃體質也是杠杠滴!從不輕易生病。很多朋友都像我討教,我都是這樣回答她們的:
「要想孩子身體好,吃藥打針必須少!」
相信絕大部分寶媽寶爸都知道,是葯三分毒這個道理。但很多家長在孩子不舒服時就會很慌張,想要孩子立馬就好起來。殊不知,小孩子的身體是抵抗力最旺最強勁的時期,這個時候的生病他們都會自己來抵抗他們,更多的是需要父母的細心呵護,而不是用打針吃藥來代替。
我是學幼兒護理的,平時很注重這方面,也經常看一些養生書籍,喜歡收集一些食療和小妙招,應付孩子疾病是很有幫助的。因為是就地取材,食物沒有毒副作用也很放心,而且可以增強孩子體質,是一舉多得的好辦法。現在我都會把我收集的食譜和妙招放在朋友圈裡,這樣也方便自己尋找。如果各位寶媽有需要的可以和我交流下經驗,也可以在我的朋友圈裡學習。
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