身體5點反應，說明肝中毒，排毒吃1物

肝臟是解毒的器官，怎麼會中毒？其實，肝臟在解毒的過程中，也會受到毒素的干擾，尤其是肝功能受損時，肝臟就是最容易被毒物危害的地方。怎麼判斷肝臟有沒有中毒？看身體有沒有5點反應。

指甲：有縱紋、橫溝，蒼白枯萎；

臉：臉部兩側長痘痘、痤瘡；

胸：女人經期前、中乳房腫痛，有腫塊；

手：掌中有紫色半點，手掌顏色偏紫；

印堂：印堂發黑（與皮膚黝黑區別）。

肝臟中毒會有什麼危害？

肝臟就好比個「化工廠」，它是動物體內最重要的營養合成器官，同時也是解毒器官。肝臟的任務是將代謝廢物和外源毒物轉化為無害物質或小分子易溶性物質排出體外。如果肝功能受損，或食物中含有重金屬和其他難分解環境污染物，就有可能在肝臟中長期積累。

一旦肝臟的解毒功能變差，則毒素就可能會進入到血液，危害身體健康。因此肝不好要及時養，養肝可以多吃養肝食物，如綠豆、甜菜、蘆筍、黃瓜、海藻類以及十字花科類蔬菜等，這些食物都能綜合幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物。此外吃小松菇粉也能養肝！

養肝排毒吃1物

吃點小松菇粉有養肝，助肝臟排毒，預防肝癌的作用。小松菇粉由小松菇、針葉櫻桃以及藍莓組成，富含抗癌防癌的「多糖」，能阻斷腫瘤細胞的蛋白質合成。針葉櫻桃和藍莓有養肝護肝的作用，富含的多種營養物質，還能提高身體抵抗力，每天吃一點肝更健康。

中醫講究以形補形，很多人可能會想著肝不好，可以多吃動物肝臟，這可不是好方法。研究發現，動物肝臟可能會含有重金屬，且動物肝臟多膽固醇，對身體健康無益，養肝要少吃。

如果實在喜歡肝臟類食物，建議不要選擇大型動物，如牛、羊的肉，這些動物的生長周期更長，肝臟中積累的環境污染物相對較多，而相對的雞和鴨生長期較短，所以雞肝和鴨肝的污染物積累更少。

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