重度脂肪肝難治嗎？做好2點消除「脂肪」！

脂肪肝不及時治療，會漸漸發展成肝硬化，最後變成肝癌。但是很多人往往在檢查出脂肪肝的時候，已經是中重度脂肪肝，開始朝肝硬化方向發展。中重度脂肪肝難治嗎？有沒有什麼方法能夠消除脂肪肝呢？

輕度脂肪肝可以用飲食和雲頓治療

輕度的脂肪肝實際上不必太擔心，這類脂肪肝病人只需要定期複查，不需要特殊的治療。但如果有條件的話，當然是主要是靠飲食和運動這種方法來治療。重度的脂肪肝如果說是經過適當的治療的話，一般來說是可以控制或者是治癒的。但是造成重度脂肪肝以後的話，要治癒的話困難度的話會大些。

脂肪肝吃保肝葯有用嗎

脂肪肝要用藥治療，首先主要針對的不是脂肪肝。如果要針對脂肪肝本身的話，藥物是沒有直接的治療作用的。有些人會吃保肝葯，這時候就要看病人的情況。比如說肝功情況。如果說是伴有肝功異常的話，用適當的保肝葯的話，對脂肪肝的轉歸或者說預後的話有一定的幫助。

脂肪肝如何調理？

不管是輕度還是中度脂肪肝，都是可逆的。所以好好調理，最終脂肪肝的「脂肪」都會消失不見的！

第一：「管住嘴」

少吃甜食，控制糖類的攝入。很多甜飲料中，都是單糖成分比較多，進入體內後容易轉化為脂肪。包括冰淇淋一類的高糖食物，尤其是白糖、冰糖、砂糖這一類的飲品和食物，都不能多吃。長期吃多糖食物，很容易引發脂肪肝。

另外，吃飯的時候要少吃油，吃菜的時候盤子有一層薄薄的油就足夠，如果發現盤子蓋了一層厚厚的油，那就是超標了。做到飲食清淡，不能過度油膩。攝入脂肪過多，但是脂肪的分解和轉移能力跟不上，容易導致脂肪在肝臟堆積，產生脂肪肝。

第二：有氧運動

在體重正常的時候，一般每周要進行三次運動，一次30分鐘。運動方式可以自己選擇，如跑步，騎行，打太極等都是不錯的選擇。如果體重出現超標，那麼就要增加運動量。一周的運動時間要達到250分鐘。此外，還要保持良好的作息，有充分的睡眠時間。