五一魚肉停不下來，8種清火食物別錯過，清火又補氣每天精神十足
我們很多人可能都有有上火的情況的，尤其是在五一節假日即將來臨的時候，外出旅遊的你，難免會因為飲食問題導致上火，就要記得隨身帶幾款去火茶了
金銀花茶
金銀花具有清熱解毒的功效，經常喝的話能夠起到抗菌消炎的作用，油膩的食物放口來一口還能夠去除油膩
茉莉花綠茶
茉莉花茶中擁有維生素C跟茶多酚，能夠幫助理氣，調理身體代謝，幫助去火，同時還有提神醒腦的作用。
上火之後可以適當多多補充維生素C跟維生素B2的食物，能夠幫助起到預防上火之後口角發炎的情況。
桃花干茶
桃花茶對於女性來說是比較好的，它不僅僅能夠疏通經絡起到活血的作用，調理身體循環幫助排毒，同時還能夠滋養肌膚。
胎菊花茶
菊花茶是公認有清熱降火的作用的花茶，同時其中含有維生素清，飲用菊花茶還有幫助對抗乾眼症的癥狀。
含有維生素C的食物，有蒜苗、豆芽這類食物，維生素C，可以多多食用獼猴桃等之類水果
胖大海
如果上火之後有喉嚨干痛的情況是比較適合喝胖大海的，能夠幫助清熱潤肺，緩解嗓子疼痛。
清咽潤喉去火茶
冰糖跟菊花搭配在一起能夠有潤喉去火的效果，如果上火有喉嚨干啞的情況是比較適合的。
※這些小零食不能小看，是補氣血的上品！
※通草鯽魚湯——利尿消腫通乳補氣血
※補氣養腎的幾款食療葯膳推薦
※補氣血吃什麼好？7大食物還你紅潤臉色
※病是因為不通，中醫秘方讓你延年益壽，補氣化瘀好極了，通暢後太爽了！
TAG:補氣 |
※光頭強生活到底有多苦？魚肉只吃過一次，平時只能吃第一種食物！
※清蒸魚時，多加一個步驟，魚肉又鮮又嫩，吃起來一點都不腥
※魚肉一定要這樣做，不放一滴水，濃香四溢還下飯，吃一次就上癮！
※清蒸魚總有股腥味？跳過了「這一步」，怪不得魚肉又老又腥！
※夏天魚肉就該這樣做，簡單煎一煎，濃香四溢不油膩，吃一口就上癮
※清蒸草魚這樣做才能做到肉嫩鮮美，魚肉不腥，只需簡單幾步
※魚肉就該這樣做，濃香四溢不油膩，連魚骨都能吃，吃一次就上癮！
※無論清蒸什麼魚，「一種」調料不能放，做錯一步魚肉又老又腥
※魚肉就該這樣做，不加一滴水，濃香四溢健腦補鈣，吃一口就上癮！
※魚肉就該這樣做，不放一滴水，濃香四溢不油膩，吃一口就上癮！
※魚肉這做法最簡單，我家隔三差五就吃，不腥還下飯，一上桌就吃光
※鯽魚湯這樣做，魚肉又鮮又嫩，魚湯超白還下飯，好吃極了
※吳哥夜市燒烤五花八門，最後一種稀罕物過於生猛，原來是鱷魚肉
※每次煎魚魚皮都不完整，原來是油放錯了，難怪煎不出來滿意的魚肉
※我家一直這樣做魚肉，不放一滴水，濃香四溢不油膩，吃一次就上癮
※魚肉就該這樣做，不加一滴水，濃香四溢不油膩，吃一口就上癮
※煎魚時，別直接下油鍋，多做加這一步，魚肉不散不粘鍋，還沒腥味
※做清蒸鱸魚，熱水下鍋還是冷水？8成人做錯，難怪魚肉不鮮有腥味
※魚肉最饞人的做法，下酒又下飯，隔天吃一次，這樣做能吃個精光
※少吃雞鴨魚肉，多吃下圖幾物，爬樓不費勁