男子經常仰卧起坐致癱瘓？這個姿勢最好不要用！
近日，有「仰卧起坐導致癱瘓」的網帖稱，仰卧起坐中的「抱頭」動作會傷害頸椎，甚至出現癱瘓。專家指出，仰卧起坐方法不當確實可能有損健康。
31歲的黃先生家住武昌，前日，在家和朋友比賽做仰卧起坐，他一口氣做了50多次，突然感到雙腿有些麻木。後來網上一搜索，看到了「仰卧起坐致癱瘓」的帖子，心中頓時忐忑不安，昨天一早就到武漢大學中南醫院就醫。經檢查，他被確診為腰椎間盤突出症急性發作。
「黃先生在做仰卧起坐時雙手抱頭，而且節奏過快，次數過多，導致椎間盤外凸並擠壓神經，引發椎間盤突出。」該院康復科副教授田峻表示，仰卧起坐的動作相當於給脊椎施加幾十公斤的壓力，若不注意就可能對脊椎造成損傷。雙手抱頭做仰卧起坐時，雙手的力量會加重背部彎曲和腰椎間盤壓迫，增加脊椎受損的幾率。
「仰卧起坐導致癱瘓屬於極端情況，但做仰卧起坐導致身體受損並非危言聳聽，姿勢不當很容易出現頸椎、腰椎損傷。」田峻提醒，市民進行仰卧起坐時，正確的姿勢是用手抱著頸部，借用腹部的力量，慢慢挺直上身，並注意適度運動。
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