生活小幫手：常按這幾個地方 提高免疫力防流感
人體有些部位是養生的重點,對這些部位常常按摩,加以養護,能起到增強身體免疫力、預防疾病、延年益壽的作用。以下五個部位,就是養生保健的關鍵所在,它們分別是腋窩、腘(腿彎曲時後面形成的窩)窩、肘窩、腰眼、肚臍。
腋窩處的頂點上有個穴位叫極泉穴，經常按摩可以寬胸寧神、調和氣血。從現代醫學上講，腋窩處的淋巴組織非常豐富,經常按摩可以促進血液循環、提高免疫力。按摩方法如下：雙臂交叉於胸前，雙手按對側腋窩，用手指適度地按摩捏拿，每次按捏約3分鐘;然後,左手上舉，用右手手掌拍打左腋下，再上舉右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30~50次，反覆操作5遍。
肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名為神闕。它內聯十二經脈，因而歷來被醫家視為治病要穴。經常拍打肚臍可起到安神寧心、舒肝利膽、調和氣血、通利三焦的作用。方法為：取坐位或仰卧位，用左右手虛掌著力，以前臂發力，連續不斷地輕微拍打肚臍100次。或用熱敷、按揉等方法刺激肚臍。
※這個冬天流感盛行給你帶來的麻煩不小，推薦幾款預防流感的食療方
※流感活躍，最好的預防手段還是接種疫苗
※流感來襲 媽媽這樣做提高孩子抵抗力
※預防流感，增強免疫力的幾個好方法
※春天想要提高免疫力，讓孩子不得流感，醫生建議吃這六種食物！
※打了流感疫苗，為何還會感冒？盤點流感疫苗的作用及12個食療小偏方
※接種流感疫苗是預防流感的有效手段
※流感高發，這種感冒藥千萬別給孩子吃！輕則貧血，重則殘疾
※新疫苗可提高免疫細胞對抗流感能力
※多給家人吃這菜，常吃提高免疫力，防流感，再貴也別捨不得！
※流感最怕8種食物，一日三餐多吃這些，增強孩子抵抗力遠離流感
※4月孩子不吃這菜老虧了，防流感抗病毒，提高免疫力，身體倍棒
※小孩子有必要打流感疫苗嗎？
※流感高發階段，應該怎麼吃飯？跟著營養師吃這幾道菜，提高免疫力
※又到流感高峰，這篇來自臨床醫生的一手抗流感寶典，千萬別錯過！
※又遇流感季節，不想流感找上孩子，這幾個預防措施要做到位
※流感高發季來臨，需要做好哪些防護措施？
※秋季流感來襲，准媽媽做好這6點能幫助預防流感
※流感來臨！做好這3件小事能提升抵抗力！
※了解一下這4個防流感常識，寶寶快樂活潑不生病