火龍果，適合孕婦食用的水果

火龍果口味清甜，果味濃郁，除了維生素外，還含有植物性蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，營養豐富，是孕婦和胎兒都能吸收的水果。

吃火龍果是不會上火滴。因為它是一種涼性水果，不但不上火，還可以幫你降火氣。

越南紅心火龍果

孕婦在孕中後期很容引發便秘，吃些火龍果可以有效調節胃腸功能，防止便秘的發生。

紅心凍干火龍果 果乾果脯

火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓癥狀的孕婦很有好處。把火龍果極凍成干，不僅保留了營養成分，還方便攜帶，吃起來也不會把汁水弄得滿手都是。

懷孕後，由於各種因素的干擾，孕婦的皮膚會變的干黃粗糙。火龍果中含有的維生素C和花青素對改善皮膚、美白肌膚、抗膚衰老都有很好的功效。

火龍果果醬850g

這些營養物質對寶寶的皮膚也很有好處。把火龍果做成果醬，用來抹麵包，方便又美味。

火 水果茶花果茶孕婦茶

吃膩了果肉的准媽媽們，可以試試火龍果和其他水果搭配而成的手工茶，口感新穎，滋味妙不可言。

火龍果雖好，但畢竟是性涼水果，准媽媽們在食用時最好搭配一些熱性食物。這樣既補充了營養，也不會因過涼而導致腹瀉。

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