蔬菜也有保質期！再不看看就晚了！

蔬菜也有保質期，那麼它們的保質期都是多久？又怎樣辨別壞沒壞、還能不能吃呢？趕緊來看看吧！

茄子

新鮮茄子的表面有一層蠟能夠起到保護作用，所以茄子買回家後先不要著急清洗，可以套一層保鮮膜，放在陰涼處儲存。一般可以放10天左右。

注意：如果切開後發現茄子變黑，且面積較大，最好不要食用。

豆角

新鮮豆角可以先用沸水焯一下，時間不要太長，然後放在陰涼處晾乾，再用袋子裝好，放進冰箱的冷凍室里，想吃的時候拿出來解凍一下即可。這個方法可以讓豆角保鮮一個月。

注意：長毛的豆角肯定是不能食用的。另外，豆角千萬不能生吃或夾生吃，很容易中毒。

藕

將藕清洗乾淨，放入容器里，倒上涼水，水要浸沒藕，隔兩天換次水。可以讓藕保鮮一個多月。

注意：蓮藕變黑，一般來說還是可以食用。但若同時有異味，則盡量不要吃了。

南瓜

沒切過的整個南瓜，只要放在通風陰涼處，就可以保存兩個月左右。切開的南瓜把瓤挖掉，再裝入保鮮袋放入冰箱儲存，最好在1~2天內吃完。

注意：南瓜發芽是可以食用的，但表皮和內部出現腐爛就不要吃了。

綠葉菜（如芹菜/茼蒿）

將綠葉菜紮成小捆，根向下浸泡在水裡，可保持3～4天較為新鮮。

注意：綠葉菜發黃，或是放軟了，最好不要食用。

香菜

將香菜捆成小捆，在外麵包層紙後裝入塑料袋中，鬆散地紮上袋口，置於陰涼處，可保持香菜在7~10天內都是新鮮的。

注意：香菜蔫了可以食用，但如果發黃、腐爛，最好不要吃。

西紅柿

西紅柿不用水洗，放於保鮮袋內，再放入冰箱，可保存10天左右。

注意：如果西紅柿表面有了腐爛，最好就不要食用了。

洋蔥

將買來的洋蔥頭晾乾，放在涼爽、乾燥、通風的地方即可，能貯藏很長時間。如用塑料袋包住或放入冰箱，反而容易悶軟、變質、發芽。

注意：發芽的洋蔥是可以吃的，部分腐爛的洋蔥清除後也還可以吃，但腐爛面積若過大則不要食用。

胡蘿蔔

將胡蘿蔔直接放在通風處，或將胡蘿蔔的「頭部」切掉，然後放入冰箱冷藏即可。胡蘿蔔是一種非常耐儲存的蔬菜，保質期很長。

注意：在發芽但沒有腐爛的前提下，蘿蔔除了營養成分降低以外，還是可以吃的。一般胡蘿蔔壞了顏色會變深、發黑，表面毛毛糙糙的，不光潤。切開後沒有水分，重量也變輕。

豆芽

豆芽最好買來當天就吃完，如果需要保存，可以將豆芽裝入塑料袋密封好，放入冰箱冷藏保存，最多不能超過兩天 。

注意：黃豆芽變綠還可以食用，但若是發黑就不能吃了。

土豆

在存放土豆的袋子里裝入一個蘋果就可以抑制土豆發芽；用保鮮袋紮起來，讓它與空氣隔絕，就能防止變干、腐爛和長芽；土豆怕凍一定要放在紙箱里，離寒冷的地方遠點；土豆不能和紅薯放在一起，否則兩個都可能會壞掉。

注意：不成熟的青皮土豆是不能吃的；土豆稍有發芽、發青的部位及腐爛部分應徹底清除。如果土豆發青的面積較大，發芽的部位很多，則千萬不能食用。

紅薯

儲存紅薯要選擇通風好、不滲水的地方；被水浸濕過、碰破皮或有損傷的紅薯，保存時間不宜過長。

注意：紅薯發芽後去掉芽是可以吃的，但發芽的紅薯一般都伴隨著霉變，霉變的紅薯則不能食用。

圓白菜/生菜

圓白菜/生菜最好不要直接放進冰箱，應先把表面水分擦乾，再用乾淨紙巾包裹好，裝進袋子放入冰箱保存。或者在冰箱保鮮盒裡鋪層紙巾，以吸收潮氣，延長保鮮時間。這樣就可以保存3~5天。

注意：老化的生菜葉子會發黃、葉片邊緣呈乾枯狀，若大面積腐爛則最好直接扔掉不要再食用。

蘿蔔

蘿蔔的葉子會吸收蘿蔔的養分，讓蘿蔔變糠，所以最好去掉蘿蔔纓放入冰箱保存，這樣可保存3~5天。

注意：蘿蔔變糠、變軟、沒有水分可以食用，只是營養價值不高。若發黑則不要食用。

青椒

青椒沾水以後會變質，保存前不要用水洗，直接擦乾裝入保鮮袋再存放於冰箱，可以保存一周左右。

注意：發黃變軟的青椒即為腐爛，不宜食用。

冬瓜

冬瓜貯藏適宜條件：溫度為10℃-15℃，相對濕度為70%-75%，且通風良好，存放在10℃-15℃左右，可保存數月。如果直接放入冰箱保存，則只可保存3天左右。

注意：變色、變軟、聞著有酸味的冬瓜不能食用。

大蒜

大蒜可以存入冰箱的冷藏室，也可以放入保鮮袋中密封后冷藏或置於陰涼處，切記不可受凍，一般能保存至少半個月。

注意：發芽的大蒜是可以吃的，但若發生變色、發霉、腐爛就不能吃了。

蔥

把蔥去掉皮、蔥根，洗凈瀝干水分，切成段，放進保鮮袋，密封放入冰箱冷藏室，可保存一周左右。豎著放入冰箱里保存時間會更長。

注意：發芽、萎蔫、乾癟的蔥可以食用，但營養價值大大下降。發黃的部位盡量不要食用。

姜

姜分為老薑和嫩姜，老薑不適合冷藏保存，可放在通風處，嫩姜應用保鮮膜或者紙巾包起來至於冰箱內保存，還可以冷凍保存。

注意：如果是發芽沒有霉變的生薑，可以把發芽的部分切掉食用。腐爛的生薑或長毛變綠的生薑則已經變質，不能食用。

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