簡單實用！脊椎病專家刁文鯧教您如何給自己的頸椎做個「體檢」

頸椎雖然處於脊椎的「塔頂」，位置很高，卻整天干著最多、最累的活，可以說是我們身體里最勤奮的員工。可是，就是這樣一個任勞任怨的好員工，卻一直擺脫不了易受損害的厄運，特別是遇上那些整天和電腦打交道的上班族，它就更倒霉了，最容易患頸椎病。

所以在大街上，你隨便找個白領，問他全身上下哪裡最不舒服，得到的答案大多數都是頸椎。但是如果你再問他是否確認自己真的得了頸椎病，對方往往會支支吾吾，不能肯定。由此可見，怎樣給自己的頸椎做個體檢很有必要，這樣才能早預防、早發現、早治療。

那麼怎樣來檢查呢？這裡有個很簡單的方法，就是通過「刁文鯧脊椎病醫學癥狀歸椎自我診斷圖」來判斷。

大家看，圖中每段頸椎關節出現病變後，都會出現一系列的癥狀。只要你有圖中的癥狀，就應該先懷疑自己是不是頸椎出了問題，然後儘快去醫院作進一步診斷。

除此之外，還有沒有更簡單的方法來直接判斷自己的頸椎是否有問題呢？一般來說，出現頸椎病的時候，頭、頸、五官、肩、背及手臂會酸痛，脖子也變得僵硬，不如以前靈活。所以按照這種提示，我們可以把頭緩慢地向各個方向旋轉，看一看脖子是否會疼，如果疼了，就有可能患了頸椎病。

有的人在轉動脖子的時候，會「嘎嘎」作響。這是怎麼回事？是不是說明頸椎有問題呢？不一定，當頸部旋轉的時候，是椎體周圍的軟組織如肌腱、韌帶、關節突，在滑過椎體骨骼部位的時候所發出的聲音。

當然，也有一些病理情況會使脖子轉動時發出聲音，比如頸部肌肉過度勞損、頸部韌帶鈣化等，像這樣的情況，需要及時到醫院診斷。

有人可能問：「自己判斷頸椎有無問題的方法我掌握了，但是到底哪個頸椎出毛病，這個又怎樣判斷呢？」

你可以微微低頭，從第7頸椎（頸後正中線上最高的突起部位）開始往上，用手輕輕按壓頸椎及左右兩側，如果覺得有壓痛感，或者摸到條索狀、砂粒狀的小硬塊，很可能就是頸椎出問題的部位。

總之，當你懷疑自己患有頸椎病的時候，不妨按照以上方法進行自我檢查，這樣可以粗略地估計是否有頸椎病存在的可能，然後再考慮去醫院進一步確診。如此舉動，看似微不足道，其實對防治頸椎病大有益處。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！