吃羊肉會胖嗎 羊肉減肥嗎 吃羊肉的好處

羊肉的脂肪含量很低，所以吃羊肉不會和豬肉那樣增肥很快。

羊純食草物所羊肉較牛肉肉質要細嫩容易消化高蛋白、低脂肪、含磷脂較豬肉牛肉脂肪含量都要少膽固醇含量少冬季防寒溫補美味收進補防寒雙重效。

羊肉(瘦)營養分析：

1.羊肉性溫冬季吃羊肉僅增加體熱量抵禦寒冷且能增加消化酶保護胃壁修復胃粘膜幫助脾胃消化起抗衰作用；

2.羊肉營養豐富肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養良、腰膝酸軟、陽痿早泄及切虛寒病症均裨益。

羊肉(瘦)適合群：一般人均食用

1.適宜體虛胃寒者；

2.發熱、牙痛、口舌瘡、咳吐黃痰等火癥狀者宜食用；肝病、高血壓、急性腸炎或其染性疾病及發熱期間宜食用。

（本文內容由百度知道網友海灘的風鈴貢獻）

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