職場白領常見的疾病，小信號大問題，忽視後悔也來不及

在電腦前坐久了，會不會有這些癥狀

1、頭暈噁心、頭重腳輕，偶爾出現耳鳴、眩暈的感覺；

2、肩背部有沉重感，上肢無力，手指發麻；

3、頸椎疼痛或者頸部肌肉酸痛；

出現這種癥狀的原因，跟頸椎有關，長時間以同樣的姿勢看電腦或者電腦屏幕過低，低頭時間過長出現的一些癥狀，如果不及時糾正，長期下去，出現頸椎勞損、骨質增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，導致頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，就會出現嚴重的頸椎病，治療起來比較難了。

人體骨骼與肌肉的受損，往往是不可逆轉的，必須提前調理，預防相對容易，治療起來難，人體的組織一旦受到損害，多數是無法逆轉的，想要康復到正常的狀態很難，這生理特徵，跟衰老一樣，衰老是一個不可逆轉的過程，我們只能通過提前的預防調理，達到延緩衰老的作用，但不能等到機體衰老後去逆轉衰老，所以抗衰老或者保持機體組織的健康必須提前預防調理；

職場白領經常坐在電腦前，會出現一系列健康問題，我們經常遇到的一些癥狀，就是身體發出的一些信號，常常可以看到久坐辦公室的人，出現頸部、腰部的肌肉勞損、頸椎、腰椎問題，很多年紀輕輕的人士，都出現這些問題，年輕的時候通過治療也只能緩解下癥狀，很難達到康復的效果，隨著年紀的增長，肌肉與骨骼的問題被倍加嚴重，痛苦不堪。

如何有效的預防改善這些問題

骨骼、肌肉屬於運動系統的，運動是預防這些問題最好的辦法，每天一定要保持一定的運動量，避免肌肉功能的衰退或者勞損；補充骨骼營養，人體是一個內環境相對平衡的系統，營養的缺乏都會有代償機制去優先保障身體的正常運行，長期的營養不均衡、營養缺乏，會嚴重損害組織的健康，一旦機體組織達到質變的過程，出現損害，再去補充是達不到恢復效果的；預防醫學比治療醫學更重要，多數人在沒體會到痛苦的時候，是認識不到問題的嚴重性的，而身體的疾病信號往往被人忽略，人體的生理特徵又覺得了，機體組織的損害是不可逆轉的過程；

不要忽視身體發出的小信號，有可能影響一生的健康；

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