初夏是排濕季，一個食療方，每天喝，祛濕很簡單，一個月後就能感覺神清氣爽！
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由於體內的濕氣會導致非常多的疾病，中醫都說，十人九濕，今天小編就來說一個食療方，每天飲用，祛濕很簡單。
馬齒莧薏仁茶
食材：
馬齒莧10g、薏米15g、芡實20g、赤小豆20g、槐米10g、淡竹葉10g、綠茶3g
做法：
1、把鍋燒熱，將赤小豆、薏仁干炒至微香。
2、所有食材倒進鍋內，加水大火燒開，然後轉中火繼續熬煮50分鐘。
3、關火後，再燜10分鐘即可。
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