當我們的身體出現這5種信號，都說明我們需要「排毒」了！

由於日常生活中，我們一些不好的習慣，容易造成自己的身體出現大的問題，當我們的身體出現哪些異常的時候，是在告訴我們需要排毒了！

信號一：痤瘡

體內毒素聚集過多時，會造成皮膚的油脂分泌異常。油脂恰恰是細菌真菌繁殖的天堂，多數的痤瘡也都和一種細菌「金黃色葡萄球菌」有關。

蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。

信號二：便秘

排便也是身體的排毒過程，如果幾天不排便，身體的毒素就會一步步堆積，影響腸胃的正常消化，造成便秘。便便不能及時排出，還會被人體再次吸收。當這些毒素被吸收時，就會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其問題，經常便秘的人膚色不均勻，會有色斑。

建議：

經常便秘的人可以喝點蜂蜜蘇麻飲。蜂蜜有潤腸通便、促進消化、解毒的作用，蘇麻油可以有潤腸燥，清血管，排毒素的效果，做成蜂蜜蘇麻油飲，不僅好喝改善便秘，而且還有著養生養顏的功效。

信號三：肥胖

長期過量食用高脂、高熱量食品，身體負擔就會過重，不僅會造成肥胖，還會導致血液中毒素的積聚。通常肥胖的人都會有高血壓、高血脂、糖尿病等問題，而且他們的血液會比常人粘稠，雜質毒素也會更多，容易出現血管堵塞、血栓。

建議：

日常可以用蒲公英+荷葉+玫瑰花做成蒲公英荷葉茶包泡水喝。玫瑰花性溫，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，並且可以中和蒲公英荷葉的涼性，所以三味種草一起泡杯茶，消脂減肥效果不錯哦！

信號四：口臭

口臭是指口內出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致。如腸胃毒素積聚太多，就會導致菌落失常，出現胃潰瘍，消化不良等問題。而胃潰瘍正是口臭的一個原因。

建議：

日常用蒲公英+桂花+綠茶做成蒲公英桂花茶包泡水喝。

桂花香味清新迷人，可解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適；綠茶不僅可以去難聞口氣，還可以保護牙齒，能減少造成蛀牙的變形鏈球菌。

5、黃褐斑

內分泌失調、長期口服避孕藥、肝病、腫瘤、嗜酒、日光照射等都是黃褐斑發生的原因。特別是肝臟如果負擔過大，毒素太多，黃褐斑問題就會更加突出。

建議：

日常少熬夜、少喝酒、保護肝臟，並且用刺玫花泡水喝，可改善黃褐斑。

日常生活中，勤鍛煉身體，注意飲食也很重要，對於大家來說，健康和友誼一樣，只有失去了才知道它的珍貴。所以各位還是要保持一個良好的心情，良好的睡眠也很重要！

天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比葯好。

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