給孩子進食米粉, 竟然有這樣的事

導讀：

輔食是完整均衡的營養，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。在嬰兒階段，母乳當然是寶寶最理想的食品，但隨著寶寶一天天長大，大約四個月開始，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求。所以這段時間，除了原先母乳或嬰兒配方奶之外，另外還應給予寶寶一些固體實物，這就是我們所說的輔食。輔食包括米粉、泥湖狀食品以及其他的一些家制食品。

寶寶終於能加輔食了，該吃些什麼好呢？

在華大母嬰之前發的文章中，我們推薦含鐵的米粉作為寶寶的第一款輔食。

但是，在給寶寶吃米粉這方面，卻有不少家長的做法是錯誤的。

下面小寶就來盤點一下，家長們在米粉方面的那些錯誤做法。

1.給寶寶吃自製米粉

由於母乳中含鐵量很低，所以純母乳餵養的寶寶在長到6個月後，體內儲存的鐵已經幾乎消耗完，需要額外補充鐵。

7-12個月是小兒缺鐵性貧血的高發期，美國兒科學會也建議寶寶在4個月後小劑量補鐵以預防缺鐵性貧血。

所以，添加了鐵的市售嬰兒米粉是最佳的選擇。同時，一些品牌的米粉還會經過特殊處理，使得營養更易被吸收，這些都是自製米粉做不到的。

根據不同性狀，輔食可分為液體食物、泥糊狀食物和半固體、固體食物幾大類。

1、液體食物

主要指果汁、菜水一類可飲用的食物。

2、泥糊狀食物

可分為兩大類：

一是工業化泥糊狀食物，包括米粉和果蔬泥;包含九種不同的蔬菜和水果，並糅合加工為四種專為寶寶設計不同的口味，不僅口感好，更均衡各種營養元素，是寶寶們喜歡的超級食品。

二是家庭製作的果泥、菜泥等食物。

2.用開水沖米粉

不少品牌的米粉包裝上都會寫沖泡的溫度。有的家長說明也不看，就用開水來沖泡，結果發現難以沖開，同時也可能會導致米粉性狀改變，影響營養吸收。

3.太稠或太稀

不少爸媽希望給孩子更多營養，所以把米粉沖的很稠，像橡皮泥一樣黏黏糊糊地貼在碗底。另一種是擔心孩子消化不了，給米粉沖的過稀，像湯一樣，這兩種都不好。這裡建議家長參考包裝上的比例沖調，沖好的米粉，理想狀態應該是傾斜容器時，米粉能夠緩慢流動比較好。

3.在米粉中加糖、鹽、醬油……

有的家長覺得米粉太清淡，擔心寶寶不願意吃，就加各種調味料，卻不知道此時寶寶的口味本來就該以清淡為主。加調料不僅對寶寶毫無好處，也容易讓寶寶養成重口味的習慣，這習慣可能會導致孩子長大後更容易患高血壓，糖尿病等疾病……

開心一刻：

今天看到一個摸骨算命的，於是乎我上去給他摸了下。摸了半天他表情沉重一直嘆氣，我嚇屎了，問到：「大師，有什麼好事么？」他還是在嘆氣，我急了：「你倒是說啊！」大師說到：

　　「老夫闖蕩江湖幾十年第一次摸不到骨頭，全是肉。」

　　NO.6

　　一個剛考完駕照的女士，在十字路口上突然熄火了，看著紅燈變綠燈，綠燈變紅燈，過了好一陣子。旁邊的交警終於不耐煩了，問：「怎麼了，沒你喜歡的顏色嗎」？

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